Los edulcorantes sirven como sustituto del azúcar, y además pueden ayudar a perder peso, mantener la salud del diabético y prevenir las caries. Los edulcorantes típicos, como el aspartamo no contiene ninguna caloría, pero no se deriva de fuentes vegetales. Entre los edulcorantes naturales destaca la miel, jarabe de arce, agave, melaza y el concentrado [...]
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Ya hemos visto qué es la epilepsia infantil, así como los principales síndromes epilépticos infantiles. Ahora toca el turno a conocer los diferentes tipos de epilepsia infantil.
Éstas podemos dividirlas según según si la crisis se origina en una zona determinada del cerebro o bien dichas descargas afectan a la vez a varias partes del cerebro. También podemos diferenciar entre aquellas crisis que se originan sin existir evidencia de alteración en el sistema nervioso o en las que sí existe. Read the rest of this entry »
Además de llevar una dieta sana, realizar ejercicio físico al menos tres o cuatro veces por semana, beber abundante agua y dormir las horas suficientes, es primordial reducir las calorías, para bajar de peso, introduciendo en la dieta, los cereales, que representen un gran beneficio para adelgazar. Come cereales en el desayuno para poner en [...]
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A veces te desorientas y no es para menos: hay muchas variedades de levadura en el mercado hoy en día y no son todos iguales. Me propuse compartir hoy una especie de “guía rápida” para diferenciar entre los distintos tipos de levaduras y determinar lo que es mejor para utilizar en tus recetas. Aquí los resultados de mi trabajo…
Esta levadura necesita disolverse en un líquido tibio antes de añadirse a una receta y no debe ser sustituida por levadura de rápido aumento, ya que no se disuelve tan fácilmente y se desactiva a temperaturas más bajas. Levadura seca activa no debe ser expuesta a líquidos calientes a por encima de los 43 ºC. Esta
Así es como se la llama comúnmente, porque es la que se utiliza para hacer productos de pan. Las levaduras para panificación están disponibles en varias formas, como líquida, fresca, activa en seco e instantánea.
Este es el tipo de levadura que se usa para hacer cerveza. Varios géneros de levaduras se utilizan para elaborar cerveza, cada uno aportando su propio sabor y textura. Una forma desactivada de levadura de cerveza también está disponible como un suplemento nutricional, ya que es una buena fuente de minerales y vitaminas B. Te aconsejo leer las etiquetas con cuidado al comprar levadura de cerveza como suplemento nutricional: sólo las formas desactivadas son seguras para el consumo en esas cantidades.
En todos los casos, el médico es quien debe aconsejar dosis y oportunidad para consumir este tipo de levadura con fines terapéuticos; nunca pero nunca vayas a improvisar en este sentido.
Otros tipos de levadura están también disponibles: te invito a estar pendiente de la segunda y última parte de este post, para poder elegir la levadura correcta para riquísimas recetas como por ejemplo las clásicas galletas de queso con levadura.
Aunque la actividad física en sí misma es catalogada como buena para el cuerpo del ser humano, lo cierto es que no todas las actividades son lo mismo, motivo por el cual conviene siempre saber diferenciarlas bien antes de comenzar la práctica de cualquiera de ellas, de modo que a continuación vamos a analizar algunas cuestiones que permiten conceptuarlas con mayor facilidad.
Por ejemplo, debemos saber que los tipos principales de actividad física son la actividad aeróbica, las actividades para el fortalecimiento de los músculos, las actividades para el fortalecimiento de los huesos y los estiramientos. Los especialistas suelen recomendar, de realizar sólo una de ellas, que nos decantemos por la aeróbica, ya que es la que más beneficia al corazón y los pulmones, probado esto científicamente.
Luego, aunque tengamos una vaga idea acerca de las actividades aeróbicas, debemos decirte que incluso algunas que no sean deportes funcionan de este modo, como por ejemplo el sólo hecho de realizar labores de jardinería que aumenten la frecuencia cardíaca, o caminar para realizar las compras en lugar de usar el auto. Luego hay otras más determinadas, como los deportes, las danzas, o similares.
En cuanto a las demás, podemos destacar que las actividades de fortalecimiento muscular mejoran la fuerza, la potencia y la resistencia de los músculos. Algunas de ellas son el hacer flexiones de brazos en el suelo, hacer abdominales, levantar pesas, o simplemente subir escaleras. Para fortalecer los huesos, en cambio, recomendamos correr, caminar, saltar la cuerda, etc.
Finalmente, en el caso de la realización de cualquiera de los anteriores, no podemos dejar de recomendar una complementación con los estiramientos, que mejoran la flexibilidad y la capacidad de mover completamente las articulaciones. Entre ellos, por ejemplo, aconsejamos tocarse los dedos de los pies, hacer estiramientos laterales y hacer ejercicios de yoga, todos los cuales nos permiten mejorar nuestra relación con el organismo.
Cualquiera de los productos que se venden en el mercado están homologados y no existen diferencias significativas entre ellos. Por tanto, da igual el tipo de material del que estén formados, aunque los de vidrio son más fáciles de limpiar. El tipo de tetina, bien sea redondeada o bien aplanada, es indiferente y no se ha encontrado que existan diferencias entre ambas respecto a futuros problemas dentales.
El agujero de la tetina debe permitir una salida lenta de la leche en forma de goteo continuo, pero no de chorro, lo que disminuirá el riesgo de atragantamientos. Es aconsejable revisar periódicamente las tetinas y los biberones. Las tetinas se rompen con el uso, sobre todo a partir del inicio de la dentición y deberán ser sustituidas. En el caso de los biberones, aparte de la posibilidad de rotura, es muy importante que sean bien visibles las rayas de medición, para que no haya errores en el momento de preparar la leche.
Existen diferentes tipos de biberones:
También existen diferentes tipos de tetinas:
Aunque el yoga es una de las prácticas físicas más utilizadas en todo el mundo por personas de cualquier edad, sexo y hasta condición social, pocos tienen en cuenta que existe más de una variedad de este rito de relajación corporal, por lo que a continuación vamos a repasar algunos de los principales, a fin de que los consideres cuando vayas a desarrollar tu propia práctica.
Entonces, el primero de los tipos de yoga es el astanga yoga, en el que también podemos ser identificados como el “yoga de los ocho miembros”, ya que justamente se encuentra referenciado a ocho preceptos que explican su existencia, y que se enumeran de la siguiente forma: prohibiciones o abstinencias, reglas u observaciones, postura, control de la respiración, control de los sentidos, concentración, meditación, y contemplación o meditación más profunda. Es el yoga perfecto para eliminar el estrés.
Luego tenemos el iyengar yoga -foto-, el cual tiene la mayor proporción de influencia verbal por parte de los profesores que lo ejecutan sobre sus alumnos, y también cuenta con la utilización de distintos objetos que ayudan a tomar posturas para que el cuerpo se relaje. No obstante, también es una de las variantes de yoga que requiere mayor concentración por parte del practicante.
Además tenemos el hatha yoga, que parte desde el ejercicio físico, pero tiene como principal premisa la mejora de la salud mental de la persona, por lo que se trata de la mejor opción en cuento a terapias preventivas, como así también terapéuticas y para rehabilitación de lesiones.
Por último, nos encontramos con el kundalini yoga, el mejor para principiantes, porque en general las posturas no son demasiado complicadas, no requiere tampoco de una gran preparación física, y los movimientos tienen a ser más lentos que en otras variantes del yoga. Hace hincapié sobre todo en la respiración y el tratamiento de la relajación por sobre todas las cosas.
Muy al contrario de lo que se solía pensar hasta hace muy poco, el cáncer podría ser una enfermedad transmisible en algunos casos. Así lo señalan nuevos estudios, demostrando que algunos tipos de cáncer estarían provocados por infecciones. El lado positivo de este descubrimiento es que en estos casos se podrían poner medios para prevenir o tratar estas infecciones que los causan.
Según un estadio realizado por investigadores de la International Agency for Research on Cancer (Lyon), y publicado en la prestigiosa revista médica británica “The Lancet Infectious Diseases”, uno de cada seis cánceres estaría causado por infecciones que pueden ser tratadas o prevenidas. Es decir, casi dos millones de millones de cánceres diagnosticados al año están relacionados con una infección.
El estudio señala que los virus causantes de la hepatitis B y C, del papiloma humano, y la bacteria Helicobacter pylori causan 1,9 millones de nuevos casos de cáncer. Entre las mujeres, el cáncer de cuello uterino supone el 50% de los cánceres provocados por una infección, mientras que en los hombres, las infecciones causan principalmente cánceres de hígado, estómago y colon.
Hay que tener en cuenta que existen vacunas para los virus de la hepatitis B y del papiloma humano y que la bacteria Helicobacter pylory, de ahí que el investigador Martyn Plummer, jefe del estudio, señale la importancia que tiene la prevención de estos virus para evitar un gran número de casos de cáncer.
Al mismo tiempo, es necesario dar a conocer el concepto del cáncer como una enfermedad transmisible, lo que permitirá tomarse en serio la prevención y el tratamiento de las infecciones causadas por algunos virus, bacterias y parásitos, que son factores de riesgo muy importantes de padecer cáncer.
Buena muestra del carácter infeccioso de algunos tipos de cánceres, es que en los países menos desarrollados es donde se registra una incidencia mucho mayor de estos cánceres causados por infecciones. La escasez de medios provoca que no se tomen las medidas necesarias para prevenir o tratar virus infecciosos.
El término diabetes comprende distintos trastornos metabólicos que se caracterizan por un aumento de la glucosa en sangre. En Demedicina hablamos de los distintos tipos de diabetes que existen.
En Demedicina tu opinión es importante, si tienes ideas o sugerencias deja tu comentario. Gracias por leer Demedicina.
Vía|Imss.com, wikipedia,
Fotos|laszapatillasdehermes.es, embarazoybebes.com.ar, nexocorp.com.bo, kirstyne.wordpress.com
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