Los principales síntomas del resfriado común son la secreción y la congestión nasal, los estornudos, el dolor de garganta, la tos, el dolor de cabeza, etc, y es una de las enfermedades más “comunes” (de ahí su nombre) en las personas. De hecho, es una de las principales causas de consultas médicas y de ausencias escolares en niños. Tanto padres como hijos sufrirán al menos un proceso de resfriado común cada año. Y es muy frecuente que, por ejemplo los niños, se contagien en el colegio o la guardería y que a su vez ellos contagien a los padres. Por ello, en este artículo mostraremos algunos de los remedios caseros más eficaces para hacer frente a los resfriados comunes.

Los resfriados son causados por virus que se encuentran en el aire y que respiramos a través de la nariz. Nuestro sistema inmunológico reacciona frente a ese virus causando los síntomas que hemos citado anteriormente. Contrariamente a lo que mucha gente piensa, los medicamentos no curan un resfriado común, sino que lo mitigan y alivian sus síntomas para hacerlo un poco más llevadero. Por ello, es una buena idea recurrir a los remedios caseros para así evitar consumir medicamentos (a no ser que sea necesario porque haya episodios de fiebre, por ejemplo). Veamos algunos ejemplos:

Solución salina: en la farmacia tenemos varios productos a base de solución salina ideados para las fosas nasales. Esto ayudará a lavar la nariz de mucosas excesivas y mejorará la respiración del niño. Uno de los productos más conocidos es Rhinomer, pero existen muchos otros.

Vaselina mentolada: que aplicaremos en la nariz y en el pecho para mejorar la respiración una vez se haya lavado con la solución salina. El producto más conocido es Vicks Vaporub.

Vaselina neutra: que aplicaremos en la nariz y que evitará la irritación de esa zona tras sonarse los mocos repetidas veces.

Vapores: inhalar vapores de agua (a la que podemos añadirle una pizca de vaselina mentolada) por la boca ayudará a nuestro hijo a respirar con mayor facilidad y a fluidificar los mocos. Esto es tan fácil como calentar una olla con agua a unos 95º (es decir, justo antes de que hierva), colocarse encima de la olla ya apagada y cubrirse con una toalla para evitar que salga el vapor.

Infusiones a base de miel o caldos calientes de gallina, pollo o verduras: esto nos ayudará aliviar la irritación de garganta, nos ayudará a entrar en calor y nos dará una sensación reconfortante cuando se tienen escalofríos.

¿Qué podemos hacer para evitar contagiarnos? Debemos tener presentes algunas medidas que nos ayudarán a evitar los contagios tanto nuestros como de las personas que tenemos a nuestro alrededor. Algunos ejemplos serían: evitar ambientes donde se fume, evitar ambientes excesivamente secos, taparse la nariz y la boca cuando se tosa o estornude, lavarse muy bien las manos varias veces al día y evitar compartir utensilios de cocina (por ejemplo, vasos o cubiertos) con otras personas.

Los resfriados comunes suelen durar de unos 4 a 9 días, dependiendo de la intensidad y del niño. Sin embargo, si los síntomas empeoran o no mejoran tras 10 días, deberá acudir a su médico.

Más detalles de este contenido en Remedios caseros para los resfriados comunes en niños

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• Bebés

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Los resfriados son causados por virus que se encuentran en el aire y que respiramos a través de la nariz. Nuestro sistema inmunológico reacciona frente a ese virus causando los síntomas que hemos citado anteriormente. Contrariamente a lo que mucha gente piensa, los medicamentos no curan un resfriado común, sino que lo mitigan y alivian sus síntomas para hacerlo un poco más llevadero. Por ello, es una buena idea recurrir a los remedios caseros para así evitar consumir medicamentos (a no ser que sea necesario porque haya episodios de fiebre, por ejemplo). Veamos algunos ejemplos:

Solución salina: en la farmacia tenemos varios productos a base de solución salina ideados para las fosas nasales. Esto ayudará a lavar la nariz de mucosas excesivas y mejorará la respiración del niño. Uno de los productos más conocidos es Rhinomer, pero existen muchos otros.

Vaselina mentolada: que aplicaremos en la nariz y en el pecho para mejorar la respiración una vez se haya lavado con la solución salina. El producto más conocido es Vicks Vaporub.

Vaselina neutra: que aplicaremos en la nariz y que evitará la irritación de esa zona tras sonarse los mocos repetidas veces.

Vapores: inhalar vapores de agua (a la que podemos añadirle una pizca de vaselina mentolada) por la boca ayudará a nuestro hijo a respirar con mayor facilidad y a fluidificar los mocos. Esto es tan fácil como calentar una olla con agua a unos 95º (es decir, justo antes de que hierva), colocarse encima de la olla ya apagada y cubrirse con una toalla para evitar que salga el vapor.

Infusiones a base de miel o caldos calientes de gallina, pollo o verduras: esto nos ayudará aliviar la irritación de garganta, nos ayudará a entrar en calor y nos dará una sensación reconfortante cuando se tienen escalofríos.

¿Qué podemos hacer para evitar contagiarnos? Debemos tener presentes algunas medidas que nos ayudarán a evitar los contagios tanto nuestros como de las personas que tenemos a nuestro alrededor. Algunos ejemplos serían: evitar ambientes donde se fume, evitar ambientes excesivamente secos, taparse la nariz y la boca cuando se tosa o estornude, lavarse muy bien las manos varias veces al día y evitar compartir utensilios de cocina (por ejemplo, vasos o cubiertos) con otras personas.

Los resfriados comunes suelen durar de unos 4 a 9 días, dependiendo de la intensidad y del niño. Sin embargo, si los síntomas empeoran o no mejoran tras 10 días, deberá acudir a su médico.

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