Etiquetas: Alimentos

Alimentos ricos en fibras, folato y potasio

Alimentos ricos en fibras, folato y potasio. La intención de comer más sano y mejor, siempre debe ser contemplada y atendida; en particular las fibras el folato y el potasio, pueden ser correctamente integrados a la dieta incluyendo los alimentos … Lee mas

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Dietas económicas con alimentos depurativos

Para adelgazar no es necesario invertir demasiado, basta con planificar una rutina alimenticia balanceada y con ingredientes económicos que pueden ser de gran utilidad para fortalecer nuestro cuerpo y contribuir a bajar esos kilos de más. Hagamos un recuento de … Lee mas

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Consejos para reutilizar alimentos

Por si eres lector nuevo y en caso contrario en  la certeza de que sigues esta serie con mucha atención (es más que interesante y a todos nos importa), no dudo en dejarte vínculo a los dos post anteriores de … Lee mas

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Alimentos y ejercicios para la artritis

La alimentación es un factor importante en el desarrollo de la artritis; muchas personas notan una mejoría  cuando se evitan alimentos como frutas cítricas, tomates, berenjenas, productos lácteos, tanto enteros como descremados; así como carnes rojas, moras, azúcar, grasas, sal … Lee mas

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Los mejores alimentos para la tercera edad

Una dieta saludable y adecuada en la tercera edad ayuda a  mantener claridad mental, proteger el sistema  inmunológico, aumentar  los niveles de energía y ayudar a manejar los problema asociados,  en caso de enfermedad crónica. La ingesta de calorías debe … Lee mas

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Alimentos sólidos para bebés de 10 a 12 meses

Los bebés de 10 a 12 meses comen ya prácticamente de todo, por lo que se abre ante ellos un nuevo mundo de posibilidades en lo que a su alimentación respecta. Fuente: Kinder Care Pediatrics La alimentación infantil es muy … Lee mas

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Alimentos para combatir el síndrome premenstrual

La semana anterior a la llegada de la menstruación es un período donde aparece hinchazón abdominal, depresión, irritabilidad, calambres y dolores de cabeza entre otros síntomas. Por ello,  para sentirte más aliviada, puedes ayudarte de analgésicos, ejercicio físico, incluso meditación … Lee mas

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Alimentación infantil: los alimentos más nutritivos para los niños

Una correcta alimentación infantil hará que tu hijo aproveche al máximo los nutrientes de todos los alimentos que se lleve a la boca. Hay una serie de alimentos que te ayudarán a conseguirlo y así ayudar a tu peque a … Lee mas

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Nuevos frigoríficos Samsung para conservar tus alimentos

La alimentación es uno de los pilares fundamentales en los que se asienta nuestra salud y de la que va a depender nuestro propio bienestar. Por esa misma razón, la conservación y preparación de tus alimentos de forma higiénica es fundamental para mantener su … Lee mas

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Alimentos ideales para primavera

Alimentos ideales para la primavera, que se suman a los dos ya propuestos en nuestro post anterior dedicado a este tema (que te invito a releer) es decir, la piña y el aguacate. Quinoa: probablemente es un alimento desconocido para … Lee mas

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