Recetas para toda la familia: pastel de chocolate sin harina, espaguetis con albóndigas y más cosas ricas

Pastel-Chocolate-Sinharina

Como cada semana, os ponemos los dientes largos con las deliciosas y sanas recetas para toda la familia que nos ofrecen nuestros compañeros de Vitónica y Directo al Paladar.

Os traemos propuestas para repletas de sabor y originalidad, platos sanos y sabrosos que os ayudarán a planear el menú semanal y que gustan por igual a niños y adultos. Lee mas

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Vasectomía reversible en hombres

Aquellos hombres que no deseen tener más hijos o sencillamente no quieran ser padres o dejar a una mujer embarazada tienen como opción el someterse a una vasectomía que impedirá el paso de espermatozoides a través del flujo seminal. Un método anticonceptivo que si bien se considera irreversible, lo cierto es que puede sí que se puede revertir sometiéndose a otra operación que dentro de poco dejará paso a un método completamente novedoso. De todo esto os hablamos a continuación en Demedicina y con respecto a la vasectomía reversible en hombres.



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Vasectomía reversible en hombres

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¿Es posible practicar una vasectomía reversible en hombres? Pues aunque no lo parezca y siempre se haya dicho que una vez realizada una vasectomía el hombre no podrá revertir esta operación, lo cierto es que existe otra, conocida como Vaso-Vasostomía, y que permite revertir la vasectomía practicada previamente.

Los motivos por los que un hombre se somete a una vasectomía puede que tengan que ver con el hecho de que no se deseen tener más hijos entre una pareja o en un matrimonio. Pero de la misma manera este deseo puede variar y cambiar radicalmente de modo que puede darse el caso de un hombre que se sometió a una vasectomía y que ahora, con otra pareja, o por decisión propia, desee poder volver a ser capaz de dejar embarazada a una mujer y tener más hijos.

Sabemos que una vasectomía consiste en cortar y ligar los conductos deferentes que son los que llevan los espermatozoides, de modo que estos no salgan de los testítulos y así el  hombre no podrá dejar embarazada a una mujer de nuevo. Supone entonces un método anticonceptivo que podríamos llamar como algo definitivo aunque gracias a la microcirugía se puede conseguir una reversión de la vasectomía.

Los hombres con una vasectomía pueden someterse a una reversión a través de una operación que básicamente consiste en conectar de nuevo los conductos que transportan a los espermatozoide desde los testículos al líquido seminal.

La reversión de la vasectomía se produce a través de una unión realizada con puntos de sutura que son más finos que un cabello. Es un tipo de microcirugía que requiere de una intervención de unas cuantas horas y para la que se suele utilizar anestesia local aunque también , y dependiendo de cada zona, se puede que se realice una anestesia regional o con epidural.



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¿Sabes cómo funciona una unidad neonatal?

¿Sabes cómo qué es y cómo funciona una unidad neonatal? Probablemente durante el embarazo, no pienses en ello cuando intentes imaginar cómo será el momento del nacimiento de tu hijo. Y haces bien, lo normal es que todo vaya bien. Sin embargo, en ocasiones, y no siempre porque haya algún problema grave, el parto se adelanta. En estos casos los recién nacidos prematuros y también aquellos con algún problema quedan ingresados en las unidades neonatales.

Te explicamos cómo son estas secciones especializadas de los hospitales.

incubadora
Pixabay

Es la sección del hospital que se encarga de la asistencia y cuidado del neonato o recién nacido. Incluye la asistencia en el momento del parto, la atención de los recién nacidos que están con sus madres en la maternidad y la de aquellos neonatos enfermos que necesitan cuidados médicos.

Las unidades neonatales pueden ser más o menos complejas. Todas comparten la asistencia en la sala de partos y la presencia de áreas de cuidados básicos e intermedios para aquellos neonatos que requieren vigilancia y atención médica, pero no en todos los hospitales existen unidades de cuidados intensivos neonatales (UCIN).

Las unidades que no tienen cuidados médicos intensivos están preparadas para la atención inicial de pacientes graves y para trasladarlos a otros centros.

Los pediatras especializados en los neonatos se llaman neonatólogos. En el cuidado de los recién nacidos intervienen además otros médicos especialistas, así como enfermeras y auxiliares de enfermería. En ocasiones es necesaria la ayuda de varios especialistas médicos para el diagnóstico y tratamiento de enfermedades complicadas o que necesitan cirugía. Todos ellos trabajan en conjunto para cuidar de la mejor forma posible a los recién nacidos ingresados en las unidades neonatales.

La Asociación Española de Pediatría insiste en la importancia del papel de los padres en la evolución de los recién nacidos que pasan una temporada en la incubadora. Hoy en día, se intenta minimizar en lo posible la separación padres-hijos que se produce con el ingreso hospitalario del recién nacido y así implicar al máximo a la familia en su cuidado. Las unidades neonatales “de puertas abiertas” permiten la entrada de los papás a la unidad las 24 horas del día, sin restricciones. Intentar que la familia permanezca el mayor tiempo posible con el niño hospitalizado y que los padres se conviertan en miembros del equipo que cuida a su hijo, forma parte de lo que se denomina “cuidados centrados en el desarrollo y en la familia”.

Los padres son las personas más importantes para cualquier hijo y todavía más cuando éste necesita estar ingresado en una unidad neonatal. Por ello es fundamental su presencia, junto a él, entregándole su cariño y colaborando y participando en sus cuidados.

El primer contacto de los padres con su hijo enfermo o prematuro suele ser a través de las caricias. Tocarlo suavemente le proporciona tranquilidad y le hace dormir mejor. Siempre que sea posible, los papás han de coger a su hijo y acunarlo o ponerlo en posición canguro sobre su pecho, estableciendo contacto piel con piel. El método canguro es especialmente beneficioso para los niños prematuros. El contacto físico con su bebé favorece el vínculo, es decir, el establecimiento de los lazos afectivos y facilita la lactancia materna.

¿Has pasado por esta experiencia? ¿Cómo la viviste? Compartirla puede ayudarte a ti y a otros padres que estén pasando ahora mismo por esta situación.

Cuando los padres participan de los cuidados de su hijo aprenden a conocerlo mejor, algo fundamental para tener seguridad y que todo sea más fácil cuando se vayan con él a casa.

Si tu bebé ha nacido prematuro, hay muchas rutinas diarias que podéis hacer los padres como asearlo, alimentarlo, acunarlo y llevarle objetos personales para hacer más acogedor su espacio; pero sobre todo, darle el cariño y el calor que un recién nacido necesita. El personal de enfermería os guiará y orientará.

Cuanto más tiempo paséis con vuestro bebé, más familiarizados estaréis con el proceso que motivó el ingreso. También os ayudará a comprender mejor todo aquello que rodea a vuestro hijo durante su ingreso y a establecer, a pesar de estas inesperadas dificultades, el vínculo padres-hijo.

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“El peligro es el uso del conductismo, no el conductismo en sí”. Entrevista a la psicóloga Cristina Silvente

Entrevista a la psicóloga Cristina Silvente

Hoy publicamos la primera parte de una extensa entrevista que hemos realizado a la psicóloga Cristina Silvente en la que vamos a tratar el conductismo y su relación con la crianza.

Cristina Silvente es Licenciada en Psicología, especializada en Psicología de la Salud y Medicina Preventiva, además de en Resolución de conflictos y Psicología de Emergencias. Ha formado parte del equipo del Servicio de Atención Psicológica de Emergencias y además es terapeuta. Su formación completa y experiencia podéis consultarla de forma completa en su página web. Además es autora de varios libros, entre ellos el recientemente publicado “Las voces olvidadas“.

Después de publicar algunos artículos en Bebés y más hablando del conductismo y sus peligros en la aplicación como método de crianza, Cristina Silvente, a quien conocía ya virtualmente desde hace años, se puso en contacto conmigo y me estuvo ayudando a comprender mejor la magnitud del problema.

Por ese motivo le propuse esta entrevista, en la que le he pedido que comparta con nuestros lectores sus conocimientos sobre los métodos conductistas y las formas de apego que desarrollan los niños dependiendo de la crianza de sus padres.

¿Qué es el conductismo?


El conductismo es una rama de la Psicología, o una orientación teórica centrada en la conducta humana, en los precedentes y consecuencias de la conducta. En un principio se estudió en animales y luego se trasladó a las personas.

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Los acúfenos: ruidos en los oídos

Cada vez más personas sufren de tinnitus, también denominado acúfeno, un sonido que no es generado por una fuente externa y que puede ser descrito de múltiples maneras según la persona que lo perciba: zumbido, pitido, ruido… Este acúfeno puede ser percibido en un oído, en ambos y en algunos casos como dentro de la […]
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Las primeras palabras: ¿Cómo y cuándo empiezan a hablar?

Habla

A medida que un niño crece va aprendiéndolo todo del mundo que le rodea. Algunas cosas las aprende porque se las enseñamos y otras, como el caminar, las aprende por instinto o intuición. A hablar aprenden sin que les enseñemos, por imitación, por ser capaces de asociar las palabras con personas u objetos y repetirlas para hacer aquello que los seres humanos más necesitamos: comunicarnos.

Las primeras palabras suelen ser mamá y papá y después de estas dos vienen todas las demás. ¿Cuándo? Depende. No todos los niños empiezan a caminar a la misma edad y no todos los niños empiezan a hablar en el mismo momento, así que en principio no debemos obsesionarnos con el momento en que nuestro bebé empiece a hablar.

Sin embargo, esto no quiere decir que no haya un límite a partir del cual pueda haber algún problema y por eso, cuando no se tiene referencia de otros niños o cuando no se sabe cuál es ese límite, podemos estar dejando pasar una oportunidad muy valiosa de empezar a ayudarle antes. Por eso, para que tengáis esa referencia y podáis ver si vuestro hijo está teniendo un desarrollo del habla correcto hoy vamos a tratar de dar respuesta a esto: ¿Cómo y cuándo empiezan a hablar? Lee mas

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El mejor amigo del beneficio es… el riesgo

Pues sí, el mejor amigo del beneficio en salud es el riesgo asociado a la intervención que estemos analizando, y da igual si hablamos de medicamentos o procedimientos, pero a la hora de ofrecer información al ciudadano ambas facetas, la cara y la cruz, deben ir de la mano. 


Un buen ejemplo lo tenemos en una carta publicada hace dos semanas en JAMA Internal Medicine sobre los procedimientos de implante percutáneo de prótesis valvular aórtica (TAVR). Este procedimiento, alternativo al quirúrgico, se realiza para pacientes con estenosis severa en las unidades de hemodinámica, y se trata de una técnica menos invasiva y que permite una recuperación más rápida del paciente. Tenéis toda la información en este enlace del NICE, en la web de la Fundación Jimenez Diaz, en este enlace de la American Heart Association y en la web de la Fundación Española del Corazón. Además, el fabricante de una de las prótesis que existen, incluye también los beneficios y riesgos en su web.

La carta que comentamos analizó las webs de 262 hospitales estadounidenses que ofrecían esta técnica, y curiosamente el 99’2% describían al menos un beneficio de esta técnica y sólo el 26’3% incluían al menos un riesgo. Los beneficios más descritos fueron: su carácter no invasivo, la recuperación más rápida del paciente y la mejora de la calidad de vida. Entre los riesgos (en los hospitales que los incluyeron), infartos y complicaciones cardiovasculares.

Las más evidencia existente indica que hay riesgos evidentes que el paciente debe conocer (mayor tasa de infarto, por ejemplo), y quizás las webs que “ofrecen” este tipo de técnicas tienen la obligación de poner sobre la mesa tanto los beneficios como los riesgos. Seguro que después los consentimientos informados incluyen toda la información, pero el marketing debe ser muy cuidadoso en estos casos. Como ejemplos, la web del Mount Sinai, que no cita ningún riesgo o la del New York Presbyterian que sigue una línea similar.

Tanto hablar del paciente informado y de la toma de decisiones compartidas, y el primer contacto no es precisamente muy sincero. ¿Servirá la carta de JAMA para que los hospitales estadounidenses se den por aludidos?

Salud con cosas

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¿Cuánto cuesta el parto en diferentes partes del mundo? Cifras para alucinar

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¿Os habéis preguntado alguna vez cuánto cuesta dar a luz en términos monetarios? No es una cuestión que debiera inquietar en un momento tan importante, pero lo cierto es que según donde vivas es algo que puede preocupar mucho o muy poco a los futuros papás. Las diferencias entre países son abismales y algunas cifras son realmente para alucinar.

A muchas familias no les queda otra opción que empezar a hacer números para costear el parto si están pensando en agrandar la familia. Os contamos cuánto cuesta el parto en diferentes partes del mundo.

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Receta antiestreñimiento

Para evitar el estreñimiento ocasional.
Utilizaremos:
·         100gr.  higos secos: son ricos en fibra dietética 12%.
·         100gr. uvas pasas: constituyen una fuente por excelencia de fibra soluble e insoluble.
·         20gr. Hojas de Cassia machacadas: reconocido laxante, rico en mucílagos.
   10 gr. salvado: rico en fibra y mucilagos.
·         30gr. Semillas de lino: ricos en fibra dietética y una de las fuentes vegetales más ricas en omega 3.

Mezclar todos los ingredientes hasta formar una masa.
Amasar y dar forma redondeada.
Guardar dentro un papel film en la nevera.
Tomar una porción en ayunas.
Podremos utilizar la misma receta pero sin Cassia, para el estreñimiento habitual.

herboristeria Herbasana Canals

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¿Cómo evitar el insomnio?

Hoy queremos darte unos consejos para que sepas cómo evitar el insomnio y poder dormir y descansar correctamente. El insomnio es un trastorno del sueño que se caracteriza por la dificultad para conciliar y mantener el sueño durante la noche, y que presentan síntomas, como dificultad para conciliar el sueño, despertarse frecuentemente durante la noche y sensación […]
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