Salud, enfermedades, bienestar, medicina, remedios…

que chulo

by admin

Que tatu más chulo quedo.
Y quien lo diría, yo tomando la primera cerveza de mi vida, como leéis la primera y no estuvo mal la experiencia, eso si, sin alcohol.

herboristeria Herbasana Canals


Blogs de papás y mamás (LXIV)

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bebés en red

Hoy voy a disfrutar como pocas veces con este repaso por los blogs de papás y mamás. La red está en llamas. Los blogs de maternidad y paternidad están muy activos esta semana. Los autores de muchos de ellos se han decidido a no quedar mudos ante la noticia de las declaraciones del Ministro de Trabajo sobre su gran idea sobre la concilicación y la igualdad de sexos: la escolarización de los bebés.

Louma, desde Amor Maternal, reflexiona sobre el término conciliación, que es, en realidad, un objetivo que debería permitir un desarrollo laboral que fuera compatible con una vida familiar sana, que se basa en el contacto de padres e hijos, no en su separación la mayor parte de las horas del día. También nos habla de la libertad de elección, sin la que las mujeres no podemos ser libres de verdad, y tambien sobre los costes reales de las guarderías frente al de una baja maternal remunerada suficientemente larga. Incluso propone una manifestación de blogs por la Verdadera Conciliación en España.

La Mamás sin complejos, Belén, reclama que los ciudadanos nos hagamos conscientes y reclamemos a los que nos gobiernan medidas que de verdad favorezcan nuestra vida y no solamente la economía, por mucho que el bienestar se sustente en ella, el bienestar económico no puede primar sobre derechos y necesidades importantísimas, como son las de los bebés.

Pero señores míos, puede que seamos borregos, que lo somos, pero ¿tontos?, yo al menos de tonta no tengo un pelo, y es obvio que es muy bonito vendernos la moto de la conciliación cuando lo que pretendemos es favorecer la economía por encima de cualquier otro bien social, familiar o personal.

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Hazlo tú mismo: un cubo de 20 kilos convertido en un columpio

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columpio-hecho-en-casa

A menudo traemos buenas ideas para hacer con vuestras propias manos, y este que os enseño es uno de los más originales y simples que he visto. Se trata de convertir un cubo de 20 kilos en un columpio para niños.

No se necesita invertir ni un euro. Simplemente necesitaréis un cubo de 20 kilos de los que se utilizan en la construcción o un bote de pintura grande, una sierra de calar y una soga muy resistente. Read the rest of this entry »


Hazlo tú mismo: un cubo de 20 kilos convertido en un columpio

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columpio-hecho-en-casa

A menudo traemos buenas ideas para hacer con vuestras propias manos, y este que os enseño es uno de los más originales y simples que he visto. Se trata de convertir un cubo de 20 kilos en un columpio para niños.

No se necesita invertir ni un euro. Simplemente necesitaréis un cubo de 20 kilos de los que se utilizan en la construcción o un bote de pintura grande, una sierra de calar y una soga muy resistente. Read the rest of this entry »


Tecnología que atenta contra la salud

by admin

La evolución de la tecnología ha permitido que nos adaptemos a un ritmo de vida acelerado que descuida otros aspectos tan importantes como la salud. El trabajo, las relaciones sociales y la familia están directamente relacionados con el uso de equipos tecnológicos que traen como consecuencia la aparición de nuevas enfermedades y problemas de salud.

La tecnoestrés, la tecnoadicción o la tecnofobia, son palabras que nunca se habían escuchado en las generaciones anteriores. El fenómeno revolucionario de las comunicaciones ha provocado que nos adentremos en un mundo más práctico y obsoleto, desligando nuestras preocupaciones y suplantándolas con el uso de aparatos inteligentes.

Es así como el mundo afronta nuevos casos de enfermedad mental y física que claramente repercute en la salud de miles de pacientes. La tecnología puede convertirse en una grave adicción o una enfermedad peligrosa que absorbe toda nuestra atención y nos limita únicamente al uso automatizado.

Este tipo de entretenimiento genera un pensamiento obtuso que no se percata de la necesidad de alimentarse de forma correcta, hacer ejercicios y mantener una vida saludable. Ahora todo se resume al uso de teléfonos inteligentes, ordenadores portátiles, consolas de videojuego, televisores de pantalla plana, comunicación inalámbrica, y otros factores que han provocado esta necesidad de estar conectados a la gran red.

Para no sufrir los riesgos de la tecnología es importante asumir una actitud positiva, utilizando estas herramientas como un medio complementario para ciertas funciones, y no verlas como una parte imprescindible de la vida. No permitas que una aplicación o un dispositivo tecnológico se haga una adicción hasta el punto de no poder vivir sin estar conectado.

BlogMedicina.com – avances medicos y medicina


Carne de cordero, una buena alternativa en tu menú

by admin

Carne de cordero, una buena alternativa en tu menú. No puedo dejar de compartir contigo esta buena idea, o -mejor dicho- esta buena alternativa- porque por lo menos en mi hogar es un clásico cuando llega el verano y nos gusta tanto encender nuestra barbacoa y cocinar distintas propuestas gastronómicas.

Estamos de acuerdo: las opciones son muchas y pueden prepararse en distintas formas, como por ejemplo la enorme variedad de pescados que podríamos elegir. Pero créeme que la carne de cordero es ideal para integrarla al menú de todos los días en fáciles y exquisitos platos y algo muy importante: gustará a toda la familia.

Pero no me hagas caso estrictamente: no se debe limitar su consumo a la clásica parrilla u horno, dado que podremos preparar infinitos platos refinados.

La carne de cordero es excelente para realizar dietas con poco contenido de sodio para personas hipertensas y con problemas renales. Esta carne no tiene mucho más colesterol que la carne vacuna, siempre que se seleccionen cortes magros. Tiene excelente aporte de hierro y comerla cocida o preparada sobre una parrilla permitirá que quede casi totalmente magro.

Se puede condimentar con orégano, tomillo, salvia, menta y por supuesto con ajo. Queda muy bien también con algunas jaleas de frutas o con jugos de limón o naranja en forma de gajos. Algunas especies de la clase del jengibre o el curry resaltan sus cualidades y las papas van muy bien como compañía. Los guisantes y las alubias son recomendados para recetas invernales que requieren muy buenas calorías.

La pierna es la carne magra de mejor calidad y se puede consumir entera o en trozos. La parte de la paleta se puede hacer la horno o guisada y las costillas son imperdibles a la parrilla o fritas. Es importante como consejo que la carne de cordero se debe comer totalmente fría o bien caliente.


Blog Alimentos

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Carne de cordero, una buena alternativa en tu menú

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Carne de cordero, una buena alternativa en tu menú. No puedo dejar de compartir contigo esta buena idea, o -mejor dicho- esta buena alternativa- porque por lo menos en mi hogar es un clásico cuando llega el verano y nos gusta tanto encender nuestra barbacoa y cocinar distintas propuestas gastronómicas.

Estamos de acuerdo: las opciones son muchas y pueden prepararse en distintas formas, como por ejemplo la enorme variedad de pescados que podríamos elegir. Pero créeme que la carne de cordero es ideal para integrarla al menú de todos los días en fáciles y exquisitos platos y algo muy importante: gustará a toda la familia.

Pero no me hagas caso estrictamente: no se debe limitar su consumo a la clásica parrilla u horno, dado que podremos preparar infinitos platos refinados.

La carne de cordero es excelente para realizar dietas con poco contenido de sodio para personas hipertensas y con problemas renales. Esta carne no tiene mucho más colesterol que la carne vacuna, siempre que se seleccionen cortes magros. Tiene excelente aporte de hierro y comerla cocida o preparada sobre una parrilla permitirá que quede casi totalmente magro.

Se puede condimentar con orégano, tomillo, salvia, menta y por supuesto con ajo. Queda muy bien también con algunas jaleas de frutas o con jugos de limón o naranja en forma de gajos. Algunas especies de la clase del jengibre o el curry resaltan sus cualidades y las papas van muy bien como compañía. Los guisantes y las alubias son recomendados para recetas invernales que requieren muy buenas calorías.

La pierna es la carne magra de mejor calidad y se puede consumir entera o en trozos. La parte de la paleta se puede hacer la horno o guisada y las costillas son imperdibles a la parrilla o fritas. Es importante como consejo que la carne de cordero se debe comer totalmente fría o bien caliente.


Blog Alimentos


El destete

by admin

Al cabo de 6 meses de lactancia exclusiva al pecho, que es lo que recomienda la Sociedad Española de Pediatría, se comienza la alimentación complementaria. Durante el periodo de alimentación complementaria, que transcurre desde los 6 meses hasta los 2 años, es recomendable que el niño continúe tomando el pecho materno como complemento de la alimentación, advirtiendo que aunque la madre le dé el pecho, el niño debe recibir comidas sólidas y debe beber en taza o vaso.

El destete gradual se hace ofreciendo primero biberón y luego pecho o bien, remplazando tetadas completas de pecho por biberón en tomas alternas. El destete gradual, durante semanas, es más fisiológico y menos traumático que el destete repentino.

Antes de reiniciar la reincorporación al trabajo, la madre habrá calculado las tomas de pecho que, por estar fuera de casa no podrá darle al recién nacido. Según esto, la madre debe hacer un plan de sustitución del pecho por el biberón, contando con que inmediatamente antes de irse a trabajar le dará el pecho, se le ofrecerá biberón al bebé en ausencia de la madre y al regresar, ésta continuará con las tomas normales de lactancia materna.

Imaginemos que el trabajo imposibilita a la madre el amamantar al bebé en tres tomas. Entonces, 3 semanas antes de reincorporarse al trabajo, se inicia el plan de destete, sustituyendo la primera toma en que la madre no puede estar para amamantarle por un biberón, así toda la semana a la misma hora, dándole lactancia materna en el resto de las tomas. La segunda semana se sustituye también la segunda toma que coincida con las horas en que la madre no puede amamantar al bebé. La tercera semana, la siguiente hora que la madre estará fuera, le dará al bebé una toma con biberón.

Así, a lo largo de tres semanas hemos ido acostumbrando poco a poco al bebé a los cambios en la alimentación permitiendo a la madre observar si se producen alteraciones en el niño por tal motivo y que la secreción láctea de la madre se vaya acomodando a la nueva situación sin que perjudique la continuidad de la lactancia materna.



Bebés y Embarazos


Publicidad engañosa: todos mirando hacia otro lado

by admin

A veces encuentras artículos que no necesitan ir acompañados de reflexiones, ya que sólo con el resumen es suficiente. Un buen ejemplo es el artículo publicado en Gaceta Sanitaria por Brezo Diez y Agustín Hidalgo con el título “Análisis de la publicidad de medicamentos en revistas españolas de ginecología“.

Objetivos: Determinar la presión publicitaria en tres revistas españolas de ginecología, analizar los anuncios de medicamentos publicitados y su grado de ajuste a la normativa vigente. 

Métodos: En las revistas seleccionadas se identificaron el número de anuncios, las características de los medicamentos promocionados, el contenido informativo obligatorio y el mensaje publicitario. 

Resultados: De los 139 anuncios identificados, 33 eran diferentes, 28 medicamentos de prescripción y 5 publicitarios. Las presiones publicitarias fueron del 18,13% en Progresos de Obstetricia y Ginecología, del 16,18% en Acta Ginecológica y del 5,21% en Clínica e Investigación en Ginecología y Obstetricia. Se observó incumplimiento legislativo en el 82,14% de los anuncios y el 22,22% de los eslóganes, y el 41,46% de los mensajes publicitarios eran engañosos. 

Conclusión: Es aconsejable una actitud crítica de los profesionales sanitarios ante la publicidad y el contraste de la información con fuentes oficiales y otras fuentes independientes.


Resumiendo: 41,46% de mensajes publicitarios eran engañosos. Poco más podemos añadir, pero da mucha vergüenza que eso ocurra hoy por hoy, y además que nadie diga nada.

Silencio by The New Raemon on Grooveshark

Salud con cosas


Trastornos del habla: tartamudez

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Disfemia I

La tartamudez, o disfemia, es una de las alteraciones del habla que más debate ha generado a lo largo del tiempo. Las dificultades de fluidez del habla no están presentes en la gente siempre, ni con la misma intensidad.

Por ejemplo, un niño de 3 años puede decir “pa-pa-pa-papá ven mira; el, el, el gatito come”. si está nervioso. Igualmente, este niño puede hablar sin ningún tipo de alteración si está tranquilo.

Factores como la presión del contexto, la actitud de quién oye, el tema de conversación o la emoción mientras se cuenta algo pueden alterar la fluidez del habla del niño. Read the rest of this entry »


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