10 ejercicios fundamentales para tener un vientre plano

El vientre es una de las zonas del cuerpo de la mujer que más tiende a engordar, pues en ella se acumulan fácilmente líquidos y gases. Vamos a enseñarte una serie de ejercicios para tener un vientre plano. A veces cuesta deshacerse de estos centímetros extra, lo que requiere un gran esfuerzo, constancia y mucha […]
Blog de Salud y Belleza

Salud General | , , , , , | Comentarios desactivados

Recetas para toda la familia: bocaditos de patata y sésamo, arroz salvaje con pollo, dulce de mascarpone y muchas más

650 1000 Pollo Asado Mandarina

Una semana más, como cada jueves, os traemos una nueva entrada para nuestra sección de Recetas para toda la familia con ideas para que los niños se alejen un poco del típico menú infantil y les acerquemos a la comida más mediterránea, la de toda la vida, la de cuando éramos pequeños y no nos hacían siempre rebozados con patatas.

Son recetas realizadas por nuestros compañeros de Directo al Paladar y Vitónica y hoy tendremos magníficas recetas variadas. Lee mas

Bebés | , , , , , , , , , , , , , | Comentarios desactivados

Vacuna experimental del Ébola: enviado el primer lote a Liberia

El primer lote de la vacuna experimental del virus del Ébola ya se ha enviado a Liberia, uno de los países más afectados por esta epidemia junto a Guinea y Sierra Leona. En otro artículo de Blogmedicina  hablábamos de por qué aún no tiene cura el ébola. Hoy te contamos más sobre esta vacuna experimental contra la fiebre hemorrágica del Ébola.



style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-1495390444625756"
data-ad-slot="3695489797">

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Vacuna experimental del Ébola:

Vacuna experimental del Ébola: enviado el primer lote a Liberia

Una noticia esperanzadora esta vacuna experimental se ha probado en 200 voluntarios, la empresa farmacéutica que lo ha desarrollado cree que tiene un perfil de seguridad aceptable. Este envío será el primer fármaco «potencialmente efectivo» que llegará a uno de los países que más ha sufrido la enfermedad del Ébola.

Aún así los expertos son cautos en la protección que esta vacuna pueda ofrecer todavía contra el virus, recordemos que es una vacuna experimental que se ha producido en los laboratorios británicos de GlaxoSmithkline (GSK) y los institutos Nacionales de Salud de EE.

  • Fuentes de la compañía GSK comentaron que un avión trasportaba unos 300 dosis iniciales que llegarían a Monrovia el viernes 23 de enero.  El presidente ejecutivo de GSK, Sir Andrew Witty comentó que el ritmo de esfuerzos por el desarrollo de la vacuna no tiene precedente, y es casi comparable al desarrollo de una vacuna para la pandemia de la gripe o nuevos medicamentos para el VIH.

Sir Andrew Witty comento a la BBC:

Como ejemplo hemos retrasado otro dos programas de desarrollo de vacunas para liberar espacio y dedicarnos a este trabajo, por lo que esto ha creado una importante desorganización.ebola.jpg

  • Los científicos tratan de involucrar a 30.000 voluntarios en un ensayo total, incluidos trabajadores de la salud que están “en primera línea“ de contagio del virus del Ébola. Si se cumplen todas las normativas unos 10.000 voluntario serán vacunados con esta vacuna experimental. Luego un número similar recibirá un placebo, y los resultados serán comparados para ver si la vacuna ofrece una protección significativa contra el virus, aunque la vacuna experimental se ha probado en 200 voluntarios, es solo probándola en los países afectados donde los expertos podrán evaluar si ha proporcionado una protección adecuada contra el virus.

  • La compañía GlaxoSmithKline insiste que la vacuna está todavía en fase de desarrollo y que la OMS  otras instituciones implicadas desearían que la vacuna fuera segura y efectiva antes de considerar campañas de vacunación  masivas.
  • Se están planificando ensayos de campo en Liberia, Guinea y Sierra Leona durante meses venideros, estos ensayos de campo, además involucran a otra compañía farmacéutica multinacional, la Merck.

Ebola-virus.jpg



style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-1495390444625756"
data-ad-slot="3695489797">

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Salud variada | , , , , , , | Comentarios desactivados

Comer pescado en el embarazo mejorar la capacidad intelectual de los hijos

pescado-en-el-embarazo
Son conocidos los beneficios del pescado en la dieta, y especialmente en la dieta de la futura mamá. Según un estudio reciente de la Universidad de Granada, entre otras cosas, comer pescado en el embarazo mejorar la capacidad intelectual de los hijos.

Han observado que los nacidos de mujeres que consumieron más pescado durante el embarazo obtuvieron mejores resultados en las pruebas de inteligencia verbal, habilidades de motricidad fina y una mejor conducta prosocial.

Para ello han analizado los ácidos grasos de cadena larga de las series omega-3 y omega-6 en muestras de sangre de más de 2.000 mujeres a las 20 semanas del embarazo y del cordón umbilical de sus hijos en el momento de nacer. Han visto que hay una mayor contribución a la síntesis de ácidos grasos de cadena larga de la serie omega-6 por parte del feto de lo que se esperaba y que la cantidad de ácido docosahexaenoico (DHA) suministrada al feto por la madre a través de la placenta podría ser muy importante. Lee mas

Bebés | Comenta

El Omega 3 de los pescados protegería a la embarazada de los efectos nocivos del mercurio

460358431

El pescado es un alimento muy sano, incluso para las embarazadas. El temor a los efectos nocivos del mercurio que contienen ha hecho que muchas mujeres se planteen la conveniencia de incluir pescados y mariscos en su dieta habitual. Si bien es cierto que se recomienda evitar ciertos pescados con alto contenido en mercurio por su potencial neurotóxico durante la gestación, no se pueden negar los grandes beneficios que tiene el Omega 3 que contienen para el desarrollo cerebral del bebé.

Un nuevo estudio realizado en las islas Seychelles, donde las mujeres embarazadas consumen pescado con mucha más frecuencia que en otros páises, sugiere que el Omega 3 podría proteger a la embarazada de los efectos nocivos del mercurio de los pescados. Lee mas

Bebés | , , , , , , | Comentarios desactivados

Filántropos del conocimiento



Pese a que Wikipedia sigue apareciendo en los primeros lugares cuando buscamos en Google términos de salud como gripe o paracetamol, los profesionales sanitarios siguen sin tenerla por una web fiable o de interés. Y más cuando cualquier profesional puede editar su contenido para mejorarlo, adaptarlo o actualizarlo. Pero, ¿quien quiere “perder” su tiempo editando una web anónima?


La falta de autoría, la imposibilidad de poder acreditar ante terceros que se ha mejorado ante terceros una entrada de la wikipedia o incluso la frustración derivada de la posibilidad de que alguien, mañana, pueda borrar o modificar mi aportación, son algunas de las barreras más habituales para la edición. De ese tema ya hablamos en esta carta a la directora publicada en Gaceta Sanitaria sobre la resistencia a la colaboración. Por ejemplo, ¿como luchar contra el desconocimiento de la wikipedia y de su sistema de edición? Un buen truco práctico sería promover la actualización de la wikipedia en entornos formativos como MIR, estudios universitarios, etc. proponiendo a cada residente/estudiante que revise y actualice una entrada concreta relacionada con la salud. 

Pero, ¿por qué colaboran algunas personas en wikipedia si no se obtiene nada? Pues sí, ni dinero ni autoría, ni un certificado para la bolsa de trabajo, ni puntos para acreditaciones universitarias… Pero hay algo más: la motivación de colaborar en una obra colectiva, en una fuente de conocimiento que sigue siendo de las más visitadas en el mundo, el aprendizaje constante, el desarrollo de habilidades de comunicación escrita, etc.. Pero cuando la responsabilidad es colectiva, al final se diluye y nadie se hace responsable de la fiabilidad de esa información. Esas motivaciones no monetarias se revisan en este artículo publicado en JMIR “Motivations for Contributing to Health-Related Articles on Wikipedia: An Interview Study“.

Lo mejor de ese artículo, que además destaca el blog Scientific American, es el término “filántropo del conocimiento“: profesionales que comparten sin esperar nada a cambio, ya sea a través de Slideshare, de los blogs, de ebooks gratuitos o, por supuesto, de la wikipedia. 

Salud con cosas

Salud General | , | Comentarios desactivados

Aquellos maravillosos años: Diez tremendas reglas de paternidad de otra época

139744601

Regresamos con una entrega más de la serie “Aquellos maravillosos años” y tras hablar de playas, biberones o cómo asegurarnos un varón, hoy os hablaremos de diez tremendas reglas de paternidad de otra época, algunas de las cuales es posible que os suenen hoy en día. Lee mas

Bebés | , , , , , , , , | Comentarios desactivados

Movilidad Reducida | invento para conducir con una sola mano

Un dispositivo desarrollado en España en forma conjunta por Ficosa Internacional, IBV, CEIT y TECNUN, Universidad de Navarra, permite a las personas con movilidad reducida o debilidad en la parte superior del torso conducir un vehículo con una sola mano.

 

imageDurante la 13 ª edición del Congreso Europeo de Automoción, el Instituto de Biomecánica de Valencia (IBV) ha presentado un prototipo de control de conducción para vehículos. Este dispositivo elimina el concepto tradicional de un volante y lo reemplaza con un aparato fácil de usar para un gran número de personas con capacidades diferentes.

El prototipo permite al conductor controlar y guiar el vehículo, acelerar, pasar los cambios de marcha y frenar, utilizando simplemente una mano. Para llegar a este diseño, los investigadores del IBV, analizaron las necesidades de las personas con movilidad reducida o debilidad muscular que se ven imposibilitadas de conducir con un volante tradicional. Para ellos, contar con este invento les abrirá nuevas posibilidades e independencia. Enhorabuena por este importante desarrollo!

 

Fuente e Imagen: ScienceDaily



Medicina en Demedicina

Salud variada | Comenta

¿Qué es eso de “leche maternizada”?

Leche Maternizada

La alimentación normal y natural de los bebés es la leche materna. Cuando un bebé no puede ser amamantado, o cuando su madre escoge no hacerlo, entonces se le da un “preparado para lactantes” y a partir de los seis meses, cuando se suele hacer el cambio, un “preparado de continuación”. Entrecomillado he puesto la manera con que el Real Decreto 867/2008 se refiere a las fórmulas para bebés, más conocidas como leche artificial de inicio y leche artificial de continuación.

Se refieren de ese modo porque lo consideran correcto, pero en ningún momento hablan de leche maternizada, que es como se ha publicado hoy mismo en muchos medios de la prensa una noticia en la que hablan de la leche artificial o preparados para lactantes. ¿Leche maternizada? Fijaos lo extraño que suena el término, que he llegado a la noticia porque una lectora del blog me ha escrito (gracias, L.) preguntándome si la leche a la que se referían era la leche artificial de toda la vida o si era otra cosa diferente. Lee mas

Bebés | , , | Comentarios desactivados

Cursos para preparar el parto

El embarazo es un proceso natural que la mujer experimenta en su edad fértil y que le supone cambios, tanto físicos como psíquicos, inevitables y de manera precipitada. Las mujeres deben hacer frente a estos procesos priorizando aquello en lo que pueden mejorar: el estilo de vida. Las actividades cotidianas que antes del embarazo no representan ningún esfuerzo se convierten en costosas y pesadas. Por ello, se recomienda acudir a las clases de preparación al parto.

Las clases de preparación al parto aportan beneficios tanto durante el embarazo, en el parto y en el posparto. En el parto es importante saber realizar una buena respiración para que el oxígeno pueda llegar sin dificultades al futuro bebé. Además, practicar deporte en las clases de preparación al parto es fundamental para tener un buen tono muscular.

Gracias a las clases de preparación al parto la futura madre está menos estresada por la mayor información que recibe de los cursos, por la mejor forma física en que afronta el momento del parto, entre otras cosas. Los cursos son impartidos por profesionales de diferentes especialidades como son las matronas, ginecólogos, ATS, pediatras, puericultoras, psicólogos.

Los cursos deben empezar al quinto mes de embarazo con el fin de asumir paulatina y consecutivamente todos los conceptos del bienestar tanto de la madre como del feto. Se recomienda que tanto la futura madre como el futuro padre acudan al curso juntos y resuelvan todas sus dudas antes de terminarlo.

 

Imagen: ellahoy

 



Bebés y Embarazos

Bebés | , , , | Comenta