Todo sobre el test genético

¿Lo sabes todo sobre el test genético? Te damos algunas claves esenciales desde nuestro blog de Salud. Dado que una persona hereda la mitad de su información genética de sus padres y son los genes quienes determinan qué rasgos genéticos son los que hereda, como puede ser el color de los ojos y del pelo, […]
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Set de Lego de decoradores de huevos de Pascua (y más ideas para decorar la Semana Santa)

Lego decorar huevos de Pascua

¿Os veis representados en esta escena? Como siempre, Lego imagina todas las situaciones posibles para sus personajes y piezas y, cómo no, la Semana Santa no iba a ser diferente. En este caso, el set de Lego nos presenta a unos decoradores de huevos de Pascua.

Se trata de un set para construir con minifiguras de un hombre y una mujer, la gallina, los huevos, el pincel y la paleta, para que no falte detalle. Pero si lo que queréis es montar vuestra propia escena de decoración de huevos de Pascua con los niños, aquí os dejamos algunas ideas para que podáis hacerlo estos días de vacaciones ¡y alguna receta deliciosa! Lee mas

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Lista de enfermedades trasmitidas por vectores

¿Qué enfermedades pueden trasmitir los mosquitos, las pulgas o las moscas? Estos insectos  –entre otros–, son vectores o agentes biológicos que pueden trasmitir enfermedades graves. En otro artículo de Blogmedicina hablamos de las enfermedades trasmitidas por el agua, hoy te contamos más sobre  la lista de enfermedades más comunes que se trasmiten por vectores u organismos biológicos.

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Aunque el término ‘vector’ suena más a geometría o a física, cuando se asocia a enfermedades se refiere a un agente biológico u organismo que sirve de medio de transporte para causa posibles enfermedades a otro ser vivo. Por ejemplo el mosquito ‘Anofeles’ que trasmite la malaria al ser humano.

Lista de enfermedades trasmitidas por vectores

La mayoría de los vectores son insectos chupadores de sangre, que ingieren los microorganismos infecciosos al picar a un huésped infectado, (que puede ser humano u otro animal), posteriormente al seguir picando  para alimentarse trasmiten este agente infeccioso a otro nuevo huésped, de esta forma nos contagian. Con la picadura  depositan el agente infeccioso –virus o bacterias–, en el torrente sanguíneo. Entre estos insectos los más comunes son los mosquitos, las garrapatas, las moscas, las pulgas, los chinches, los triatominos y algunos caracoles acuáticos de agua dulce.

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Mosquitos y enfermedades que trasmiten

Hay más de 3000 especies de mosquitos y son los insectos que más enfermedades trasmiten. Entre las distintas especies destacan:

El mosquito Anofeles

  • Que trasmite la malaria

El mosquito Aedes

  • Trasmite la fiebre del dengue
  • La fiebre del Valle del Rift
  • La fiebre amarilla
  • Chikungunya

El mosquito Culex

  • Trasmite la encefalitis japonesa
  • La filiarisis linfática
  • La Fiebre del Nilo Occidental

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Phlebotomus o mosquito arena

  • Trasmite la Leishmaniasis
  • La fiebre flebótomo

Las garrapatas y enfermedades que trasmiten

  • La Enfermedad de Lyme
  • La fiebre hemorrágica de Crimea-Congo
  • La fiebre recurrente (borreliosis)
  • La encefalitis trasmitida por garrapatas
  • La Rickettsiosis (fiebre manchada o fiebre Q)
  • La tularemia

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Las moscas y enfermedades que trasmiten

La mosca negra

  • Trasmite la oncocercosis o ceguera de los ríos


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La tristeza y las palomitas de maíz

Lo que nos faltaba… No contentos con las declaraciones de un tipo de la OMS que recomendaba escuchar música como máximo una hora al día, ahora le llega su turno a las películas tristes. Pero esta vez no es la OMS, sino un artículo publicado en JAMA Internal Medicine.

En el artículo se comparaba el comportamiento de los espectadores según su ingesta de palomitas de maíz con una película triste y una comedia. Las dos pruebas que hicieron fueron las siguientes:
- La película Love Story frente a la comedia Sweet Home Alabama. En este caso, la media de los espectadores de Love Story fue de 125 gramos de palomitas frente a los 98 gramos que consumieron los de la comedia.
- En el caso de Solaris frente a Mi gran boda griega, la diferencia fue de un 55% (127 gramos frente a 82 gramos). 

El experimento ha sido realizado por el Cornell University Food and Brand Lab, y lo han comentado (y completado) en su propia web. Por cierto, hay una tendencia similar con las películas de acción que también se asocian a un mayor consumo. Sin embargo, puede que el debate de fondo sea otro: ¿a quien le gusta que su vecino en el cine coma palomitas? 

Salud con cosas

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Expertos confirman beneficios del estiramiento

Los ejercicios y la rutina de entrenamiento nos ayuda a estar en perfectas condiciones, ya sea jugando un partido de baloncesto, participando en una maratón o ejercitando los músculos.

En medio de tantas posibilidades se suma la secuencia de ejercicios de estiramiento, que según expertos contribuye a revitalizar el cuerpo y evitar el desgaste o las lesiones.

El Colegio Estadounidense de Medicina Deportiva publicó hace un par un años un informe sobre el programa de ejercicios de elongación durante 10 minutos de duración, destacando los beneficios que conducía el proceso de estiramiento en periodos de dos o tres veces por semana. Actualmente, Matt Berenc, entrador personal de Los Angeles ha confirmado la importancia que implica prepara el cuerpo para el movimiento previo a una disciplina deportiva.

Aunque el estiramiento puede ser una de las actividades más simples y fáciles de realizar, está claro para Berenc que muchas personas ignorar la comodidad e incentivo muscular que produce estirar el cuerpo. El estiramiento dinámico puede aplicarse como parte de una rutina de ejercicios, añadiendo una serie de movimientos de forma circular y fortaleciendo los brazos y piernas.

Esta premisa también ha sido compartida por la entrenadora de Life Fitness, Deborah Plitt, quien ha resaltado el aporte extra que brinda el estiramiento del cuerpo, aumentando el rango de movilidad y permitiendo un ritmo eficiente de las articulaciones. Fitness recomienda dedicar 20 o 30 segundos al día (como mínimo) para incrementar el flujo sanguíneo de los músculos y la flexibilidad de los mismos.

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Los n indispensables que debes tener en el coche si tienes hijos

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En una ciudad como la mía, el coche se ha convertido en un miembro más de la familia y podríamos decir que nos acompaña a casi cualquier parte a la que vayamos. Hay desplazamientos cortos de cinco o diez minutos y otros más largos, pero tanto para unos y otros y sobre todo, si tienes hijos, es necesario que tengamos algunas cosas en el coche, por si acaso.

Aquí está mi lista con los diez indispensables que debes tener en el coche si tienes hijos, no es una lista cerrada, ni mucho menos, es posible que para vosotros falten cosas o sobren otras, pero estas son las que yo llevo. Lee mas

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Remedios caseros para la retención de líquidos

La retención de líquidos es un problema bastante común, debido al estilo de vida y los hábitos alimenticios equivocados. Te proponemos algunos remedios caseros en nuestro blog de Salud. Es conveniente tratar de remediar este problema buscando ayuda médica para descartar cualquier patología grave, como un trastorno del corazón, problema renal, hepático o pulmonar por […]
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11 vestidos de fiesta premamá que te dejarán bocabierta

Vestidos Premama Bodas

Ya llega la época de las BBC (bodas, bautizos y comuniones) y seguramente te toca ir algún de estos eventos luciendo embarazo. Los vestidos premamá para la primavera-verano 2015 vienen en tonos pastel, con brillos, con colores vibrantes, estampados discretos y tejidos livianos… Juega con complementos tendencia para completar tus looks y darles un toque diferente. Aquí van nuestras 11 sugerencias para ir bien guapa. Lee mas

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Buenos hábitos contra el colesterol



El colesterol es necesario en nuestro organismo pero no en níveles altos ni tampoco todos los tipos de colesterol. Por ese motivo,  conviene prevenir antes que comenzar con trataminetos más graves o con problemas mayores en el futuro.

Los remedios caseros pueden ser un primer paso para empezar a cuidarnos, solo se trata de seguir ciertos hábitos para mantener a raya el colesterol. Añadiendo algunas pautas a nuestra dieta diaria podemos aprender a comer y mantenerlo controlado sin problema. Cuanto antes empecemos a cuidarnos tendremos menos opciones de que nos suba el colesterol.

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Empezamos por algo tan sencillo como tomar un zumo de naranja por las mañanas, a la hora del desayuno y en ayunas. Debes añadirle unas gotitas de aceite de oliva crudo.

Otro zumo muy recomendable es el de piña. Puedes tomarlo durante una semana cada mes, antes y después de cada comida.

La manzana en ayunas es otra fruta recondable, tómala licuada o cruda.

Las verduras como el brócoli, la zanahoria y  las espinacas deben estar incluidas en tu dieta al menos dos veces por semana. Los frutos secos como las nueces o las almendras crudos también son muy recomendables. Toma un puñado como almuerzo o merienda varios días a la semana.

Además de estos consejos puedes tomar ciertos remedios caseros que te pueden ayudar a bajar el colesterol.

-Prueba a beber agua de avena, basta con que disuelvas tres cucharadas de avena en un litro de agua y la dejes reposar durante 12 horas. Luego bébela durante un día.

-El agua del repollo hervido también es un buen remedio contra el colesterol y además le ayudará a perder peso. Conseguirla es muy fácil, simplemente hierva medio repollo en agua durante media hora y déjelo enfriar. Bébalo durante un día. El sabor no es muy agradable pero el beneficio compensa el esfuerzo sin ninguna duda.

Fuente Imagen Flickr

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Nos emociona el orgullo y la felicidad de un padre porque su hija es modelo

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Cuando devenimos padres en nuestra mente aparecen sueños, expectativas y deseos relacionados con nuestros hijos. Queremos que sean felices, que sean humildes, respetuosos, buenas personas,… que se sientan orgullosos de nosotros y que nos hagan sentir orgullosos de ellos, y en este camino, en un viaje que empieza cuando tu hijo nace, pero que no tiene un final claro, porque somos padres toda la vida, tratamos de ayudarles para que todo eso suceda.

Algo así es lo que ha hecho Enrique Burgos (y su mujer), que hace unos días publicó la noticia de que su hija, Clara, ya podría decir que era modelo. Nos gustó tanto la entrada, nos pareció una historia tan inspiradora, que hemos decidido hablar de ello, del orgullo y la felicidad de un padre porque su hija es modelo. Lee mas

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