La entrada Anorexia nerviosa, claves para entenderla mejor aparece primero en Blog Alimentos.
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Ver a una chica adolescente embarazada puede causarnos cierta extrañeza o sorpresa, pero lo que es realmente inesperado es ver a un chico adolescente embarazado. Con esto juega la campaña para prevenir el embarazo adolescente lanzada en estados Unidos.
Junto a la impactante imagen de un chico luciendo barriga, encontramos el lema “¿Inesperado? La mayoría de los embarazos adolescentes lo son”. Con estas palabras la campaña pretende llamar la atención de los jóvenes sobre la responsabilidad en la práctica del sexo. Read the rest of this entry »
Hay enfermedades comunes y otras menos comunes que podemos sufrir en el embarazo por el mero hecho de estar en estado. Hoy os hacemos un resumen de esas enfermedades para que podáis reconocerlas si las padecéis, y acudir al médico para que os traten.
La presión o tensión arterial es la presión que ejerce la sangre contra la pared de las arterias. Cuando se produce un incremento continuo de las cifras de presión sanguínea en las arterias estamos ante un caso de hipertensión arterial, que puede complicar el embarazo y constituir un riesgo para la salud de la madre y del feto. Existen cuatro tipos principales de hipertensión durante el embarazo: preclamsia, hipertensión gestacional, hipertensión crónica e hipertensión crónica con preclamsia.
Las infecciones urinarias son muy comunes en esta etapa. Son algo de ocurrencia frecuente, las mujeres con estas infecciones generadas principalmente por bacterias presentan picazón, necesidad frecuente de orinar, en algunos casos dolor al orinar y fiebre. La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos. Durante el embarazo, el exceso de glucosa no es bueno para el bebé.
La toxoplasmosis es una enfermedad muy conocida y que más se previene. Los agentes que la causan son el consumo de carne de cordero y cerdo que sean infectados además del contacto con heces de gatos. El estreñimiento suelen padecerlo casi todas las embarazadas. Por ello, deberás alimentarte con mucha fibra ya que si no, estarás muy incómoda. Si tienes alguno de estos problemas lo mejor es que acudas a tu médico para ser examinada.
Hay enfermedades comunes y otras menos comunes que podemos sufrir en el embarazo por el mero hecho de estar en estado. Hoy os hacemos un resumen de esas enfermedades para que podáis reconocerlas si las padecéis, y acudir al médico para que os traten.
La presión o tensión arterial es la presión que ejerce la sangre contra la pared de las arterias. Cuando se produce un incremento continuo de las cifras de presión sanguínea en las arterias estamos ante un caso de hipertensión arterial, que puede complicar el embarazo y constituir un riesgo para la salud de la madre y del feto. Existen cuatro tipos principales de hipertensión durante el embarazo: preclamsia, hipertensión gestacional, hipertensión crónica e hipertensión crónica con preclamsia.
Las infecciones urinarias son muy comunes en esta etapa. Son algo de ocurrencia frecuente, las mujeres con estas infecciones generadas principalmente por bacterias presentan picazón, necesidad frecuente de orinar, en algunos casos dolor al orinar y fiebre. La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos. Durante el embarazo, el exceso de glucosa no es bueno para el bebé.
La toxoplasmosis es una enfermedad muy conocida y que más se previene. Los agentes que la causan son el consumo de carne de cordero y cerdo que sean infectados además del contacto con heces de gatos. El estreñimiento suelen padecerlo casi todas las embarazadas. Por ello, deberás alimentarte con mucha fibra ya que si no, estarás muy incómoda. Si tienes alguno de estos problemas lo mejor es que acudas a tu médico para ser examinada.
Una de las cuestiones que más preocupan a las personas cuando llegan aproximadamente a la mitad de su vida, tiene que ver directamente con la necesidad de fortalecer sus huesos, ya que sienten que éstos no les responden del mismo modo que antaño, y consideran que los distintos ejercicios indicados pueden ser útiles para el futuro. Si éste es tu caso, te enseñamos algunos procedimientos interesantes para que lleves a cabo.
Por ejemplo, el primero de ellos tiene que ver directamente con algo que todos sabemos hacer, pero que efectivamente pocos de nosotros hacemos, como lo es saltar. Este ejercicio es recomendado sobre todo debido a que fortalece los huesos gracias al impacto que se genera al momento de tocar tierra. Si vas al gimnasio, puedes utilizar alguna superficie que disminuya el impacto de tus rodillas en el suelo.
Si saltar se te hace imposible, otra de las actividades que te pueden venir muy bien en este sentido, es el pararse en puntas de pie, como si estuviéramos intentando ver algo por encima de un muro. Básicamente el impacto es el mismo que en el caso del salto. Sin embargo, conviene que apoyes la punta de los pies en el extremo de un escalón y lo lleves hacia abajo todo lo que puedas, tomando la baranda para no caerte.
Si eres un poco más joven y tienes ganas, también puedes mejorar la fortaleza de tus huesos haciendo lagartijas, que son muy comunes entre los adolescentes. Básicamente, este ejercicio nos permite fortalecer los huesos de las muñecas, pero cuenta con la ventaja de que ayuda marcar los músculos de los brazos, la espalda y el abdomen.
Finalmente, las sentadillas también pueden ser recomendadas en este sentido, ya que te permiten fortalecer los huesos de la columna vertebral y los músculos de las piernas, aunque siempre teniendo cuidado de la cantidad de repeticiones, y el peso que se carga encima.
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