AMA lanza aplicación para adelgazar

‘Weigh What Matters’ es la nueva aplicación que la Asociación Médica Americana (AMA) acaba de lanzar oficialmente para las plataformas de iPhone y Android. A través de estos dos smartphones, usted podrá mantenerse en buena forma y aumentar el nivel de actividad física diaria.

Una nueva aplicación es revelada por la Asociación Médica Americana (AMA) con el objetivo de ayudarle a controlar su dieta y ofrecerle una rutina de ejercicios para adelgazar. Si usted es de las personas que piensa seriamente en bajar de peso de manera natural y saludable, entonces le recomendamos descargar completamente gratis esta singular aplicación.

Desde su iPhone o Android, usted podrá recurrir a esta guía interactiva que busca animar a los pacientes y trabajar en conjunto con sus médicos para comer mejor y bajar muchos kilos de grasa. Bajo la iniciativa del proyecto ‘Pasos para una Vida Saludable’, la peculiar aplicación se presenta como la alternativa perfecta para erradicar con la mala alimentación, el consumo de alcohol y drogas, y la falta de actividad física que empeora el índice de enfermedades cardiovasculares, cáncer y diabetes.

Se trata de un complemento adecuado para quemar calorías y establecer pequeños objetivos a corto plazo, con resultados convincentes para el nuevo régimen de nutrición y disciplina. Por su parte, el presidente de AMA, Peter W. Carmel considera que ‘Weigh What Matters‘ es una herramienta de información para conseguir una vida prolongada y saludable.

A diferencia de la mayoría de aplicaciones móviles sobre salud, la nueva plataforma para iPhone y Android incluye algunas recomendaciones e ideas que el paciente puede consultar con su médico.

BlogMedicina.com – avances medicos y medicina

Salud variada | , , , | Comenta

Lo más destacado en Bebés y más: del 18 al 24 de mayo

Lo-Mejor-Bym

Como cada semana, traemos los contenidos más destacados que hemos publicado en Bebés y más en los últimos días.

Comenzamos reflexionando sobre la atención al parto en Euskadi, esa comunidad autónoma donde el 85% de sus extrañas mujeres dan a luz por vía vaginal y continuamos con una historia que nos ha conmovido profundamente, la triste pero hermosa historia del bebé que nació para morir. Lee mas

Bebés | , , , | Comments Off

Sandía en verano, una fuente de salud

A los beneficios de comer sandía que comentamos en un post anterior, podemos sumar aún más razones para consumir, por lo menos, una porción cada día, especialmente ahora en verano.

Para empezar, la sandía puede aumentar tu energía. Se ha demostrado que una porción diaria de sandía eleva los niveles de energía hasta en un 23%. Esto se debe a la sandía contiene vitamina B6, que el organismo utiliza para sintetizar una sustancia llamada dopamina, cuyo efecto inmediato es -así de sencillo-  es hacernos sentir muy bien.

También contiene magnesio, que ayuda a la formación en nuestro cuerpo de un compuesto llamado trifosfato de adenosina. Al igual que una batería recargable, ésta funciona como combustible nucleótido promoviendo la  función celular de energía durante todo el día.

Pero hay más: las sandías pueden ayudar en la curación más rápida de   heridas y otros  problemas  a nivel de la piel. La fruta es empacada con citrulina, un aminoácido que el cuerpo convierte en arginina, quien a su vez es capaz de acelerar la producción de glóbulos blancos de la sangre quienes en los sitios de lesión, estimulan el crecimiento del tejido de la piel nueva. Los estudios han demostrado que estos procesos pueden ayudar a sanar la piel, 3 veces más rápido respecto a quienes no consumen sandía habitualmente.

Imagen: cultivar


Blog Alimentos

Salud variada | Comenta

Eligiendo una minicuna para el bebé: 5 opciones para diferentes gustos y necesidades

Minicuna Babybjorn

Aunque comprar una minicuna es simplemente es una más de las opciones que podemos elegir para que el bebé duerma a su llegada a casa (podemos hacer colecho o pasar directamente a la cuna), he querido hacer una selección de las que he evaluado por si os encontráis buscando una, aunque confieso que personalmente aún no he decidido por cual de todas me decantaré.

Lee mas

Bebés | , , , , , , , | Comments Off

ELA, sintomas

ELA, o esclerosis lateral amiotrófica, síntomas. ¿Qué es la esclerosis lateral amiotrófica?, ¿cómo puede aparecer? En Demedicina te contamos más de la enfermedad ELA o esclerosis lateral amiotrófica.

ELA, sintomas

ELA, definición

  • También llamada enfermedad de Lou Gehring, es una enfermedad neurológica progresiva que ataca a las neuronas que controlan los músculos voluntarios. La ELA pertenece al grupo de las enfermedades de neuronas motoras que se caracterizan por una degeneración gradual y la  muerte de las  neuronas motoras. El ELA es la enfermedad que sufre el físico Stephen Hawking.

El papel de las neuronas motoras

  • Estas neuronas  son células nerviosas que están en el cerebro y la médula espinal que nos sirven como unidades de control entre el sistema nervioso y los músculos voluntarios del cuerpo.  En la ELA tanto las neuronas motoras superiores como las inferiores se degeneran o mueren y dejan de enviar mensajes a los músculos que no podrán funcionar, los músculos se debilitan y atrofian.
  • Los pacientes eventualmente quedan afectados y pierden su fuerza y capacidad para mover brazos, cuerpo y piernas. Cuando fallan los músculos del diafragma y la pared torácica el paciente no podrá respirar sin la ayuda de un respirador artificial.
  •  La ELA no es contagiosa pero si fatal, un 80% de personas mueren de 2 a 5 años después del diagnostico. La ELA es una de las enfermedades neuromusculares más comunes que afecta a personas de todas las razas y etnias.

ELA,

 

Causas de la ELA

  • Los científicos aún no saben qué causa la esclerosis lateral amiótrofica. Si se sabe que puede atacar a cualquier adulto en cualquier momento. La edad habitual de inicio está entre 45 y 65 años. Cada año se producen unos 2 casos cada 100 000 habitantes sin que se sepa la causa concreta. Los hombres suelen ser afectados más a menudo que las mujeres.
  • Entre el 90 y 95 % de los casos ocurren aleatoriamente sin ningún factor de riesgo claro asociado. Solo entre un 5 o un 10% de los casos de ELA son heredados.
  • Los estudios se centran en la mutación del gen  SOD1, así como el papel del glutamato en la degeneración de las neuronas motoras.

Signos y Síntomas de ELA

  • En su inicio la enfermedad puede ser sutil, los primeros síntomas pueden ser calambres, rigidez y debilidad muscular en un brazo o pierna. Dificultad para masticar, hablar o tragar. Algunas personas comienza a tropezar y caerse, o notan pérdida de  masa muscular en sus manos o brazos.

ELA, sintomas

  • No existe una prueba específica para el ELA. El diagnostico se realiza generalmente a través de un diagnostico de exclusión, los neurólogos llevan a cabo pruebas que excluyen otros trastornos o enfermedades que pueden causar síntomas similares. Ejemplo el ictus cerebral, la esclerosis múltiple o la enfermedad de Lyme. Si la persona no tienen ninguna de estas enfermedades y los síntomas continúan empeorando, suele ser porque sufre ELA.

Síntomas asociados al ELA

Degeneración neuronas motoras superiores

  • rigidez muscular o rigidez
  • labilidad emocional (disminución de la capacidad de controlar las emociones)
  • fatiga excesiva
  • disfagia (dificultad para tragar)
  • disnea (dificultad para respirar)
  • disartria (un trastorno del habla causado por la alteración de los músculos que se usan para hablar. el habla se arrastra, lento y difícil de producir)
  • hiperreflexia (aumento o reflejos de los enérgicos)
  • espasticidad marcha (piernas rígidas, con los dedos que se prolongan y atrapar al caminar)

ELA, sintomas

Degeneración neuromas motoras inferiores

  • debilidad muscular y atrofia
  • contracción involuntaria de las fibras musculares
  • calambres musculares
  • reflejos débiles
  • flacidez (disminución del tono muscular)
  • dificultad para tragar
  • articulación de los trastornos
  • dificultad para respirar en reposo

También te puede interesar

¿Qué es la Esclerosis Múltiple?

La esclerosis múltiple se asocia a quienes fuman desde jóvenes

10 enfermedades más misteriosas

Parkinson y estrés

 

Elena.B para Demedicina

Fuente|www.alsont.ca

Fotos|1, 2,3,4



Medicina en Demedicina

Salud variada | | Comenta

¡Todos a moverse! Sugerencias para tener una familia activa

Familias activas

El sedentarismo es enemigo de la buena salud y de la diversión. Sin embargo, no siempre nos apetece salir a pasear o a hacer ejercicio, es normal y hay momentos para todo. ¿Y qué hay de visitar un museo o salir a hacer compras? Cuantas más ideas tengamos sobre cómo ser una familia activa, más posibilidades tendremos de dejar el sofá o el ordenador y ponernos en movimiento.

Hemos de aprovechar nuestras rutinas diarias para incluir a los niños en ellas, de modo que ir a la compra o cocinar puedan ser un motivo de compartir tiempo. Nuestro entorno ofrece múltiples actividades, paisajísticas y culturales, ¿las vamos a desaprovechar? No es necesario viajar a kilómetros de distancia para descubrir y aprender, ese aprendizaje lo tenemos muy cerca. Veamos unas cuantas sugerencias para ponernos en movimiento con los niños. Lee mas

Bebés | , , , , , , | Comments Off

Euskadi: esa extraña comunidad autónoma donde el 85% de sus extrañas mujeres dan a luz por vía vaginal

Embarazadas en Euskadi

Nunca he estado en Euskadi (más conocido en el resto de España como País Vasco), pero desde que es noticia por ser la comunidad autónoma con más partos vaginales y en consecuencia una menor ratio de cesáreas, mi curiosidad ha crecido sobremanera.

Tengo ganas de conocer a esas extrañas mujeres que dan a luz, en el 85% de las ocasiones, a través de su vagina. Me las imagino grandes, enormes. Algunas con la piel verde, otras con los ojos completamente negros, como una pupila que formara todo el globo ocular, otras menos llamativas a primera vista, pero recias y poderosas, todas más altas que los hombres más altos y dando a luz con suma facilidad, prácticamente solas, recibiendo a sus bebés como quien calienta un vaso de leche: “Oye, Iñaki, acuérdate de traer pañales cuando salgas del trabajo, que he dado a luz a la niña hace un rato”. Lee mas

Bebés | , , , , , , , , | Comments Off

¿Quien aconseja a los que deciden?


Las dudas en la configuración del sistema nacional de salud en las últimas décadas, los giros bruscos, el rumbo cambiante en temas tan diversos como política farmacéutica, salud pública, etc. nos llevan a pensar que los estrategas no tienen las cosas muy claras. Aunque claro, en estos casos, ¿la responsabilidad es del máximo responsable? ¿de su equipo? ¿quien aconseja al que decide?

Lo habitual es que el equipo de asesores que rodea al responsable en cuestión (sea ministro o consejero) le ayude a desarrollar la estrategia en cuanto a la prestación de servicios sanitarios y todo lo relacionado con la salud. Sin embargo, ¿todas las ideas nacen en el equipo más cercano? ¿no hay ideas externas?

Empezamos por las empresas especializadas. En los últimos años hemos asistido a una cierta configuración de la política sanitaria basada en las consultoras. Un buen ejemplo ha sido el altísimo número de informes para la mejora de la sostenibilidad del sistema (y similares), pero además muchos servicios de salud han recurrido a los servicios de asistencia técnica de este tipo de empresas con mayor o menor precisión. Aunque claro, generalmente la definición básica debe partir de algún sitio, no de la propia consultora. ¿Entonces?

¿Y las presiones externas? Generalmente ciertas decisiones se toman en base a las “propuestas” de los medios de comunicación, organizaciones sindicales, asociaciones vecinales (o similares), ayuntamientos, etc. Sin embargo, ¿están todas las propuestas basadas en la evidencia? Lógicamente no siempre, y es que los resultados de la investigación no suelen llegar a la estrategia de alto nivel por estos medios, ya que la evidencia no siempre es buena amiga de lo justo, lo ético o lo necesario. 

Para incluir los resultados de las investigaciones a la política sanitaria, lo primero es que los equipos de asesores no se dejen llevar por la presión externa. Sin embargo, es difícil y es que ante los medios y ante los votantes, la opinión de la prensa es casi más importante que lo que digan las revistas o estudios. ¿Cómo se consigue el equilibrio? ¿Es posible basar todas las decisiones en la eficiencia? ¿Y la parte ética o social del sistema sanitario? Cuando un municipio entero pide un centro de salud y los ratios habituales señalan que no es necesario porque hay uno muy próximo y sería “tirar el dinero”, ¿entonces que hacemos?

La vida es mucho más compleja de lo que parece (y de lo que enseñan los libros).

Salud con cosas

Salud General | , , | Comenta

Ejercicio físico intenso durante el embarazo, ¿sí o no?

Ejercicio intenso embarazo

Siempre os hablamos de los beneficios del ejercicio físico durante el embarazo para la mayoría de mujeres, ya que solo para las que exista alguna contraindicación médica no podrán realizarlo en alguna etapa. Pero cuando hablamos de ejercicios y entrenamientos intensos, la cosa cambia. O al menos surgen dudas. El ejercicio físico intenso, ¿es recomendable durante el embarazo?

Acabo de ver varias noticias al respecto, acerca de un estudio con una mujer embarazada que ha realizado entrenamiento intenso durante la gestación. Los titulares coinciden en lo mismo: el ejercicio intenso es beneficioso para la madre y el feto. Pero atención, porque no siempre tiene que ser así. Veamos este tema un poco más a fondo. Lee mas

Bebés | , , , , , | Comments Off

Blogs de papás y mamás (CVI)

blogs-de-papas-y-mamas

Una de las cosas que más nos gusta hacer cada semana es asomarnos a los blogs de papás y mamás para descubrir experiencias, consejos y reflexiones sobre la maternidad y la paternidad.

Hoy empezamos el repaso por el blog de Minerva y su mundo, en el que nos habla de la compatibilidad entre tatuajes y lactancia materna, algo sobre lo que no suele haber demasiada información y que puede resultar interesante para muchas mujeres que quieran tatuarse. Se suele creer que no pueden unirse las dos cosas, pero tomando las precauciones necesarias es posible, nos comenta Carol, su autora (y madre tatuada, claro).

También hemos visitado Mamás que miman, donde Derya ha escrito un bonito artículo con una premisa que no debemos olvidar: los besos nacen del corazón. Es muy interesante para quienes tenemos niños pequeños, a quienes se los agobia con frecuencia pidiendo besos, besos que no se piden, se regalan. Es una reivindicación en nombre de los más pequeños a dar besos cuando realmente lo sientan y no cuando lo deseen los adultos. Así aprenderán a expresar el amor de forma libre y espontánea. Lee mas

Bebés | , , | Comenta