La hidroterapia de colon

Cuando mejoramos nuestros hábitos alimenticios, nos sentimos muy orgullosos, damos paso a una vida más sana, pero hemos de tener cuidado, pues quizás esto no sea suficiente.

El estreñimiento puede ser un problema aparte de llevar una vida sana, el tener molestias al ir al baño, es un sufrimiento muy dañino.

Laxantes, infusiones, productos para combatirlos, a veces no son suficientes.

La hidroterapia de colon es una terapia muy efectiva y que da solución a este problema, el cual, se genera por la obstrucción del intestino, en el cual, se pueden producir residuos tóxicos si no lo controlamos, dando lugar a enfermedades del aparato gastrointestinal.

Este tratamiento, consiste en limpiar las paredes del colon, el cual, se encuentra antes del tubo digestivo. Se realiza con la colocación de un cánula a modo de enema, la cual, después es desechable. Por ella ingresa el agua a presión, con equipos sofisticados. Durante una hora, el agua circula llenando los intestinos y vaciándolos. En el último recorrido, se incluye en el agua oxígeno y ozono, logrando un resultado fabuloso.

Los pacientes que se les ha practicado, no dicen de haber notado ningún malestar.

En el proceso final, se realizan masajes en el estómago para ayudar a expulsar lo que queda dentro del intestino.

Cuando no sabemos si esto nos está pasando, si estamos acumulando residuos dentro de nosotros, los síntomas que se sienten son: ojeras, mal aliento, estreñimiento, varices, acné, celulitis, migrañas, dolores musculares y alergias. Ten cuidado, debes estar alerta a cualquier síntoma.

Fuente: hidroterapia de colon

 

 


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La obesidad y el sedentarismo, dos aliados contra la salud de nuestros hijos y hacemos muy poco por evitarlo

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Cada vez nos movemos menos y cada vez nos parecemos más a los personajes humanos de la película “Wall-E” ¿los recordáis? Sedentarios y mayoritariamente obesos.

No es tan complicado tomar medidas y acabar con esa relación entre la obesidad y el sendentarismo, una relación que se ha aliado en contra de nuestra salud y la de nuestros hijos.

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Que es un derrame cerebral

Un derrame es una emergencia médica y una causa muy importante de muerte en el país. Se da cuando un vaso sanguíneo en el cerebro explota, o más comúnmente, cuando un bloqueo ocurre. Si no se trata, las células del cerebro comienzan a morir rápidamente. Esto puede resultar en serias discapacidades o incluso la muerte.

Que es un derrame cerebral

Síntomas

Los síntomas de un derrame pueden incluir:

  • Súbito entumecimiento o debilidad del cuerpo, especialmente de un solo lado
  • Súbitos cambios de visión en uno o ambos ojos, o dificultad para tragar
  • Súbito y severo dolor de cabeza sin causa conocida
  • Súbitos problemas con mareos, capacidad de caminar o equilibrio
  • Confusión súbita, dificultad para hablar o comprender a otros

Es importante llamar a emergencias inmediatamente si notamos cualquiera de estos síntomas.

Examen de derrame cerebral

Existe una rápida evaluación que nos permite encontrar síntomas:

  • Rostro: Pidamos que el paciente sonría. ¿Uno de los lados del rostro se cae?
  • Brazos: Al elevar los brazos, ¿Un lado se desvía hacia abajo?
  • Voz: ¿Puede la persona repetir una frase simple? ¿Arrastra las palabras o se le dificulta hablar?
  • Tiempo: El tiempo es crítico. Debemos llamar a emergencias si cualquiera de estos síntomas se encuentra presente.

Que es un derrame cerebral2

Tiempo = Daños al cerebro

Cada segundo cuenta cuando estamos buscando tratamiento para un derrame. Al estar privadas de oxígeno, las células cerebrales comienzan a morirse a los minutos. Existen medicinas que solucionan las coagulaciones y pueden mitigar el daño al cerebro, pero deben ser utilizadas dentro de tres horas de los síntomas iniciales del derrame. Una vez que el tejido cerebral ha muerto, las partes del cuerpo controladas por esa zona no funcionarán adecuadamente. Es por esto que los derrames son una de las principales causas de discapacidad a largo plazo.

Diagnosticar un derrame

Cuando alguien con síntomas de derrame llega a la sala de emergencias, lo primero que se debe hacer es determinar qué tipo de derrame está ocurriendo. Existen dos tipos princiaples, y no son tratados del mismo modo. Un escaneo CT puede ayudar a los médicos a determinar si los síntomas provienen de un vaso sanguíneo bloqueado o de uno sangrante. Exámenes adicionales pueden ser utilizados para encontrar la ubicación de un coágulo o derrame dentro del cerebro.

Que es un derrame cerebral3

Derrame isquémico

Se trata del tipo más común de derrame, siendo aproximadamente nueve de diez casos. El culpable es un coágulo que bloquea un vaso sanguíneo en el cerebro. El coágulo puede desarrollarse en el lugar o viajar desde cualquier otro sitio del cuerpo.

Derrame hemorrágico

Son los menos comunes, pero mucho más probables de ser fatales. Ocurren cuando un vaso sanguíneo debilitado en el cerebro estalla. El resultado es sangrado dentro del cerebro que puede ser difícil de frenar.

Mini derrame

Un ataque isquémico transitorio, que suele llamarse un mini derrame es parecido a un “estuvo cerca”. El flujo sanguíneo es temporalmente interrumpido en partes del cerebro, causando síntomas similares a los de un derrame. Cuando la sangre fluye nuevamente, los síntomas desaparecen. Se trata de una advertencia de que un derrame real puede ocurrir pronto. Es de importancia crítica consultar al médico si creemos que hemos sufrido de esto.

Fotos | Flickr

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Los increíbles platos de personajes infantiles que prepara una madre cada día para su hijo de tres años

platos-personajes

Comenzó casi por casualidad y se convirtió en todo un fenómeno en las redes sociales. Un día, la australiana Laleh Mohmedi convirtió las tortitas de su hijo en un león, y se le ocurrió subir una foto a Facebook.

Recibió un aluvión de alabanzas y a partir de allí decidió crear una cuenta en Instagram y su blog Jacob’s Food Diaries en los que comparte cada día los increíbles platos de personajes infantiles que prepara para su hijo de tres años, Jacob.

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La indignante carta de una escuela a los padres quejándose de las actitudes poco masculinas de su hijo

Carta de la directora

El colegio y el instituto son los lugares en que los niños pasan más tiempo, y son en consecuencia entes socializadores que van modelando a cada niño o niña en base a las normas de cada centro y en base a las normas de cada grupo de iguales, es decir, las que crea cada grupo de niños que se forma a causa del tiempo que pasan juntos.

Esto, que en muchos casos puede ser realmente positivo, en otros es todo lo contrario, y de igual modo que pueden ayudar a un niño a crecer, a hacerse maduro, responsable e integrador, pueden ayudar a otro a sentirse aislado, solo y repudiado, precisamente cuando más necesidad se tiene de ser aceptado y respetado.

Y si no que se lo digan al niño víctima no solo de los alumnos de su escuela, sino también de la dirección, que pensó que el mejor modo de solucionar el conflicto era escribir una carta a los padres para que dejara de tener actitudes poco masculinas. Lee mas

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¿Qué debe incluir una canastilla de bebé para el verano?

¿Eres una mami primeriza? Con esta lista de cosas que debes incluir en la canastilla de bebé para el verano ¡podrás estar tranquila!

Puede que seas una mami que se vaya de viaje un par de días o quizás no te quede mucho para dar a luz durante estos meses de calor. Pero de lo que estoy segura es que una canastilla de bebé para el verano debe llevar una serie de cosas imprescindibles.

Cosas que debes incluir en la canastilla de tu bebé en verano

canastilla de bebé para el verano
Fuente: pridescrossing

Una buena canastilla de bebé para el verano debe estar repleta de prendas de algodón o lino, ya que ambos tejidos son transpirables e hipoalergénicos. Dentro de la canasta o de la bolsa no deberán faltar conjuntos de camiseta y pantalón corto, bodies y ranitas, pijamas, vestidos de tirantes, baberos, gorros ligeros y patucos de verano.

Para evitar los cambios bruscos de temperatura opta por llevar una o varias toquillas (o arrullo). De esta manera podrás envolver a tu hijo cuando la temperatura baje. Recuerda que tu peque aún no tiene desarrollado el sistema que regula la temperatura.

Por otro lado, sobre los productos de aseo procura que no falten en la canastilla: pañales, cremas y/o aceites para la sensible piel de tu bebé, crema para el culito, toallitas húmedas, suero fisiológico (que puedes comprar en farmacias), un cepillo suave, gasas esterilizadas para el cordón (si aún no se le ha caído), colonia sin alcohol especial para babies e hidratación constante (para evitar los golpes de calor en bebés).

De cara al moisés o al cochecito es recomendable llevar preparados más de dos juegos de sábanas. Es preferible hacerlo así ya que suelen mancharse con gran facilidad, y lo mejor es tener repuesto.

Qué meter en la canastilla de un bebé recién nacido en verano

canastilla de bebé para el verano
Fuente: Devianart/Runa-the-seamstress

¿Vas a ser mamá en verano? Ante todo darte la enhorabuena y añadir que cada mamá tiene unas costumbres distintas. Si no eres primeriza preparar la canastilla o la bolsa no te supondrá ningún problema y puede que con cuatro cosas te apañes genial.

En cambio, si nunca has hecho esto seguro que estarás nerviosa. Así que el primer paso es relajarte y tomarte tu tiempo para preparar la canastilla. Procura hacerlo con un mínimo de un mes de antelación así evitarás tener que salir de compras cuando tu estado de embarazo sea avanzado.

canastilla de bebé para el verano
Fuente: childrensfashionup

Las mamis llevaréis vuestro propio equipaje, por así decirlo, y los peques otro equipaje diferente. Aquí te dejo con una lista de prendas que necesitará un bebé recién nacido:

  • 4 o 5 bodies de algodón (de abertura fácil y manga larga).
  • 4 o 5 pijamas de algodón (de cierre sencillo y de manga larga).
  • 2 gorritos.
  • 2 o 3 pares de manoplas (para que no se arañen).
  • 2 o 3 pares de calcetines.
  • 3 o 4 baberos.
  • 2 arrullos (por si uno se mancha de sangre).
  • Ropa de primera puesta del bebé.
  • Un cambiador plegable (opcional).

Puede que tu bebé vaya a nacer en verano pero durante los primeros 15 días hay que ponerle manga larga. Recuerda que los peques no regulan bien su temperatura corporal y les hace falta un poco de ayuda.

canastilla de bebé para el verano
Fuente: littlemrsmims

Por último, dejo una lista de las cositas de aseo, para el bebé, que hay que meter en la canastilla o bolsa del hospital. En esta lista no pueden faltar:

  • Pañales de recién nacido.
  • Toallitas húmedas.
  • Gasas esterilizadas (para el cordón).
  • Alcohol de 70º (aunque puedes pedirlo en el propio hospital).
  • Crema para el culito.
  • Un cepillo suave para el pelo.
  • Una esponja natural.
  • Champú.
  • Gel de baño.
  • Crema corporal.
  • ¿Colonia? puedes utilizar una que esté especialmente indicada para bebés.
canastilla de bebé para el verano
Fuente: bellefit

Los hospitales públicos suelen ofrecer todo tipo de cosas para tu bebé y, por este motivo, puede que la mayoría de las cosas de la lista no os hagan falta al final. Pero es mejor estar siempre prevenidas.

Por el contrario, las madres que den a luz en un hospital privado deberán regirse por una lista como esta o similar (añade los productos que creas convenientes). Recuerda que la canastilla de bebé para el verano (al igual que la de invierno) ha de estar repleta de prendas cómodas para él y prácticas para ti.

Cómo preparar la bolsa de hospital para la mami y la canastilla de bebé para el verano

Visto en el canal de “isasaweis” te dejo con este vídeo explicativo y resolutivo, para todas las mamis del mundo. Esta mamá relata las cosas que deben llevarse al hospital en el momento de dar a luz, aunque luego sobren muchas… ¡recuerda que es mejor prevenir!

Es muy importante armar la bolsa y la canastilla para tu futuro bebé, evidentemente antes de dar a luz. Por lo menos con un mes de antelación comienza a preparar tu equipo como mami y la canastilla para el bebé.

Los consejos que verás en el vídeo son muy buenos, útiles y prácticos. Así que si te has quedado con dudas sobre qué llevar para ti misma o para tu bebé con este vídeo espero solventarlas.

¿Eres una mami nerviosa? ¿Ya sabes lo que vas a meter en la bolsa o canastilla para el bebé? Seguro que con esta previsión podrás permanecer tranquila, pues ya todo lo tienes preparado para ir al hospital.

De todas maneras procura tener gente cerca (como el padre, amigos, la familia…) que puedan ayudarte en todo lo que necesites o te hayas olvidado en casa. Seguro que hay alguien que pueda ayudarte, y espero que sea con una gran sonrisa; aunque, con esta lista, pocas cosas podrás olvidar ya.

Espero que este artículo haya sido de gran utilidad y te ayude a armar tu bolsa de hospital y de verano para tu bebé. De todas maneras puedes añadir o eliminar cosas en las que no estés de acuerdo. 

¿Tienes alguna duda más de cómo preparar una canastilla de bebé para el verano? ¿Cómo preparaste la tuya? ¿Qué te faltó en tu bolsa de hospital? ¿Podrías añadir algo más a esta lista o, por el contrario, eliminarías algo de la misma? ¿Te ha sido de utilidad este artículo?

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Ejercicios más adecuados para el colon irritable


El Síndrome de Intestino Irritable es un trastorno caracterizado por dolor abdominal, calambres y cambios en las deposiciones y la digestión, incluyendo síntomas como diarrea, flatulencia y estreñimiento.

El estrés es una de las principales causas del Síndrome del Colon Irritable, por lo que algunos ejercicios pueden ayudar a aliviar tal estado y reducir algunos de sus síntomas.

 

Ejercicios de respiración yóguica

El ejercicio de la respiración yóguica puede ayudar a aliviar los síntomas del SII,  aliviando el estrés y produce sentimientos  que inducen a la relajación y la calma. Para realizar este ejercicio de respiración relajante, es necesario sentarse en una cómoda, con las piernas cruzadas. Cierra los ojos y simplemente céntrate en tu respiración; ten en cuenta el alza y la caída de tu vientre mientras respiras.

Después de varios minutos,  inhala  profundamente por la nariz y amplia tu abdomen y tu pecho. Haz una pausa, luego exhala por completo. En tu próxima inhalación, respira profundamente y amplia tu abdomen, pecho, hombros y espalda y exhala por completo, puedes repetir este ejercicio durante  varios minutos.

Caminata

Regula  los síntomas  del Síndrome de Intestino Irritable, ya que ayuda a mejorar la digestión y la circulación, reduce el estrés y mejora la circulación linfática. No es necesario que te exijas ser un atleta para recoger los beneficios del ejercicio aeróbico, tan sólo caminar por unos 20 minutos al día,  puede proporcionar beneficios sustanciales para la mejora de tus síntomas.

Postura del bebé

Esta postura ayuda a aliviar los síntomas de tu intestino,  mediante la compresión de tu abdomen, alivia los dolores y los cólicos intestinales. Para realizar este ejercicio, te acuestas boca arriba y doblas tus rodillas hacia el pecho; agarra tus dedos gordos del pie con las manos y trae tus rodillas hacia el abdomen y empuja suavemente hacia atrás y adelante y luego de lado a lado.

Rotación de la columna vertebral

La rotación de la columna ayuda a mejorar los síntomas, mediante un ligero masaje a tus órganos abdominales, aliviando la tensión y mejorando la digestión. Para realizar este ejercicio, acuéstate boca arriba con los brazos a los lados, las rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo. Inhala y al exhalar, deja caer las rodillas hacia la derecha, mirando sobre su hombro izquierdo; inhala y regresa al centro. Exhala y deja caer tus rodillas hacia la izquierda, mirando sobre su hombro derecho. Inhala y vuelve al centro. Repite este ejercicio durante varios minutos.

Fuente Imagen ThinkStock.

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Una modelo australiana sorprende con su diminuta barriga a los 6 meses de embarazo

Modeloaustraliana1

Son casos muy extraordinarios, poco comunes, pero sucede. Mujeres de complexión delgada, que además cuidan mucho su alimentación y hacen ejercicio, que al quedarse embarazadas tienen una barriga muy pequeña, tanto que parece que no concuerde el tiempo de embarazo con el tamaño que podría esperarse.

El último es el de la modelo australiana Hannah Polites, de 24 años, que en las últimas semanas ha compartido fotos de su embarazo con miles de “Me gusta”, cientos de comentarios y sin salvarse de las típicas críticas, por mostrar una diminuta barriga con 6 meses de embarazo. Lee mas

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Guarderías que facilitan la lactancia materna

jugando

Está claro que la leche materna es el mejor alimento para el bebé durante los seis primeros meses de vida y después junto a la alimentación complementaria. Por ello la vuelta de la madre al trabajo y/o la incorporación del bebé a un centro de educación infantil no debería suponer la interrupción de la lactancia.

Los centros educativos, las escuelas infantiles, pueden facilitar que las madres continúen la lactancia materna, tanto de forma presencial, como mediante la administración de la leche que la madre se haya sacado previamente.

Por ello es una buena idea que se establezcan ciertas normas, un ámbito de legislación que facilite estos puntos. En Catalunya se han establecido ciertas recomendaciones dentro del Plan Integral para la promoción de la salud mediante la actividad física y la alimentación saludable. Para la lactancia materna, los centros de educación infantil tienen que garantizar: Lee mas

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El efecto de la “tetanalgesia” también es para la madre muchas veces

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Está claro que dar el pecho es lo mejor para el bebé, incluso tiene un efecto de analgesia, la “tetanalgesia”, pero es que también para la madre puede suponer un bienestar, una tranquilidad y una “mejora” en determinadas situaciones. Como sintió esta madre que, tras sufrir un accidente, pidió amamantar a su bebé.

Los bebés no entienden de contratiempos y, después del accidente en el que, afortunadamente, el bebé no sufrió ningún daño, aunque los servicios sanitarios tuvieron que auxiliar y atender a su madre, esta pequeña empezó a llorar. En un principio, se pensó que en el estado de la madre (postrada en una camilla, inmovilizada y con un collarín), no sería posible darle el pecho. Pero, como vemos más abajo en la imagen, no solo fue posible sino que este acto se ha convertido en una inspiración para miles de madres. Lee mas

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